那段日子一直在琢磨怎么放下一个喜欢的人，试过好多笨办法，现在回头看，没有哪一步是一下子就变好的，全是断断续续拉扯出来的。最开始想的简单，只要断了联系，时间久了自然而然就能淡掉，所以先做的第一件事，删掉聊天框，拉黑联系方式，想着这样就不会再忍不住发消息，切断所有能找到对方的渠道。
可夜里躺在床上的时候，脑子不受控，会一遍一遍回放之前的对话，那些随口说的玩笑，一起走过的路，对方不经意的小动作，全都清清楚楚浮上来。就算聊天记录已经删干净，记忆不会跟着消失，有时候刷到一首歌，闻到一种味道，瞬间就被拽回当时的场景，胸口闷闷的，愣很久回不过神。那会总觉得，是不是我删的不够彻底，又翻遍相册，把合照、截图全部清理，以为清空手机就能清空心里的念想。
清理完相册的第二天。
出门买早餐，路过以前常一起去的那家小店，脚步不自觉停在门口。明明知道进去只会勾起更多情绪，还是站在路边看了好久，脑子里在想，对方现在会不会也偶尔路过这里，会不会想起曾经一起在这买过早餐。站在原地发呆十几分钟，最后还是转身走了，没有进去，可情绪还是往下沉。原来不是删掉文件就能抹去那些刻在日常里的痕迹，生活里到处都是细碎的钩子，随便一个角落，就能勾出想念。
那段时间很怕空闲，一旦安静下来思绪就往那边飘，所以拼命给自己找事情填满。下班之后不回家，绕远路散步，周末安排一堆琐事，收拾房间、洗衣服、看长视频，尽量不让自己有独处发呆的机会。忙起来的时候还好，注意力被别的东西占住，暂时不会想起。可一旦停下来，比如坐下喝水，或是睡前关灯那一刻，思念就立刻涌上来。那时候误以为，只要不停忙碌，就能压下这份喜欢，把这个人挤出去。
后来发现这种硬扛的方式根本撑不住，越刻意压制，心里的执念反而越重。有时候明明下定决心不去想，脑子里反而反复复盘我们之间所有片段，甚至开始不停回想，是不是当初那句话说错了，是不是还有别的选择，一遍一遍假设如果当初没有分开会是什么样子。这种反复的回想，耗掉好多精力，白天看着和正常人一样，到晚上情绪就垮下来，连着好多天睡不好。
身边朋友劝我，多认识新的人，开始一段新感情就能走出来。试着跟着出去聚会，和别人聊天，可坐在人群里的时候，还是会下意识对比，不自觉想起那个人的习惯，别人再好，也没办法填补心里空出来的那块地方。才明白，拿新人去覆盖旧的喜欢，对谁都不公平，也根本做不到放下，只是短暂转移注意力而已，热闹散去之后，孤单感只会更强烈。
没有什么转折点，没有某天一觉醒来突然释怀。就是慢慢的，有次再想起他的时候，不再急着去回忆细节，心里没有那种尖锐的疼，只剩下淡淡的怅然。偶然再路过那家早餐店，脚步没有再停下，只是扫一眼，继续往前走。也不会再反复假设过去的可能性，慢慢接受很多事情没有办法重来，喜欢也不一定非要得到一个结果。
这个过程花了很久，不是主动做到放下的，只是慢慢不再把那个人放在生活重心。我没有彻底忘掉所有过往，只是那些画面再浮现出来的时候，不会再牵动太多情绪。
唯一遗憾的是，当初总想着强行逼自己快点走出来，错过了好好和那段情绪告别。