拿到B超报告单的时候，盯着上面写的双侧卵巢多囊是什么原因造成的这句话，在诊室外面坐了好久，脑子里翻来覆去的猜测，一会觉得是常年熬夜加班熬坏的，一会又怀疑是不是那段时间节食减肥打乱了身体。之前刷短视频看了好多碎片化说法，以为只要调整作息就能把这个问题消掉，现在回头想，那是我最大的误区，把单一的生活习惯当成了全部诱因，忽略了身体里面本来就存在的一些底子问题。
那段日子，三餐基本没有准点，早上起不来就跳过早饭，中午随便扒两口外卖，晚上加班到十点多，饿了就点重油重辣的夜宵，体重也忽上忽下。最开始察觉到不对劲是月经推迟，有时候拖快两个月才来，脸上下巴位置反反复复冒很硬的痘痘，头发掉的比往常多很多，一开始只当成是压力大的正常反应，没想着去做妇科检查，硬扛了大半年。
身边朋友听说之后，随口说多半就是熬夜和饮食作出来的，听了这话，连着一个多月强迫自己早睡，戒掉甜食奶茶，每天傍晚出门快走。坚持一段时间，痘痘稍微平复一点，可月经依旧不准，再复查B超，卵巢的状态并没有明显改善。那时候才反应过来，熬夜、暴饮暴食这些只是加重的因素，并不是造成我这个情况的根源，不是改掉作息就能完全逆转。
医生问诊的时候，问到家里亲属的情况，提到母亲年轻时也有月经紊乱的情况，那一刻心里咯噔一下。之前从来没往遗传这个方向去想，一直觉得这类问题纯粹是后天生活坏习惯催生出来。医生也只是讲我的情况，没有说所有人都一样，有的人是遗传倾向叠加长期内分泌紊乱，多种因素缠在一起才出现的多囊样改变，不是单一一件事直接导致。
激素抽血结果出来，雄激素数值偏高。
那段时间情绪起伏特别大，稍微一点小事就烦躁，体重也很难往下减，明明吃的不多，肚子还是容易囤积脂肪。网上看到很多偏方，什么泡水喝的调理方子，差点就网购回来尝试，还好就诊的时候被医生拦住，说每个人的身体状态不一样，别人适用的东西放到我身上，很可能打乱原本的激素水平。
也有一段时间钻牛角尖，不停复盘过去几年的生活，总想找到一件确切的事，认定就是这件事造成双侧卵巢多囊，好像找到那个源头，就能把一切恢复原样。反复回想大学节食减重、常年高压工作、作息颠倒的每一段日子，可医生说没法精准锁定单独某一个诱因，很多时候是先天的易感底子，再被长期压力、体重波动、作息混乱给触发显现出来。
这只是我个人的就医经历，每个人的诱发情况不一样。如果身体出现月经异常之类的不适，一定要去医院面诊检查，不要单凭网上信息自己猜测病因。
那天从医院出来，没有急着买各种调理产品，只是慢慢调整日常的节奏，不再执着非要揪出唯一的那个致病原因。