刷短视频刷到好多人分享，那段时间一直在纠结减肥酵素果冻哪个牌子好，评论区各说各的，有人说这款温和，有人说那款掉秤快，看得我脑子乱糟糟的。那会脑子里面有个很蠢的想法，以为只要挑对牌子，不用刻意控饮食，吃几条果冻就能慢慢瘦下来，完全没多想肠胃能不能扛得住。下单前翻了大量买家秀，专挑那些晒体重变化的内容看，把少数提到腹痛腹泻的评价直接划走了，心里默认是那些人自己肠胃太敏感，和产品本身没关系。
最先入手的是网上热度很高的一款，独立小条包装，蓝莓口味，拆开闻着甜甜的，就跟普通零食果冻差别不大。第一天晚上饭后吃了一条，隔了大概四个小时，肚子里面开始咕噜噜的，隐隐发胀，当时还傻乎乎觉得，这就是网上说的在排东西，是起效的信号，没有停下来。第二天晚饭之后接着吃，这次反应来得更快，一阵阵绞痛，频繁往厕所跑，排出来都是水样的，整个人浑身发软，手脚都没力气。
客服那边回复，说属于正常排毒反应，让我减量坚持，还说很多人前期都会这样，适应几天就好了。我信了这套说法，改成隔天吃一条，想着慢慢适应。连着又试了三天，肚子绞痛的情况没有减轻，偶尔出门在外，突如其来的便意根本不好控制，出门都要提前看好附近洗手间在哪。体重秤上数字确实往下掉了一点点，可自己心里清楚，流失的只是水分，不是脂肪，只要正常喝水吃饭，数字很快就回弹回去。
停掉第一款之后，又听朋友推荐换了另一个牌子。她说这款配方更柔和，不会像之前那款刺激。收到货之后，仔细对比包装上的配料表，看着果蔬原料写得满满当当。第一次只吃半条，当天倒是没有剧烈腹痛，排便顺畅不少。连着吃四天，不适感慢慢浮现，早上起来胃里面闷闷的，吃一点东西就胀，食欲也变差。
那段时间总想着多试几个牌子，总能找到合适自己的，现在回头看，这就是我踩的最大误区。把排便变多等同于减脂，觉得只要吃完能跑厕所，就是有效的减肥果冻，完全忽略持续腹泻会打乱肠道本身的状态。后来肠胃难受持续好几天，就去医院面诊，医生提醒不要再继续食用这类产品，身体不适一定要及时寻求专业医师面诊。
之后就把剩下没拆封的果冻全部丢掉，不再到处打听牌子好坏。那段肠胃紊乱的状态调整了很久才慢慢恢复，期间不敢随便吃生冷油腻，三餐尽量清淡，体重也回到之前的水平。两个牌子，一个反应猛烈，一个相对缓和，但都没有真正达到减脂的效果，带给我的只有肠胃的负担。
身边还有别的朋友也试过酵素果冻，她体质和我不一样，吃同一款几乎没有明显的拉肚子反应，只是排便稍微规律一点，体重也没有变动。人和人的差别挺大，她的体验不能套在我身上。仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。
晚上躺在床上，脑子里反复回想这件事，当初花不少时间对比各个品牌，到处翻看测评，到头来只是白白折腾自己的肠胃。