纠结香皂和洗面奶哪个洗脸好的时候，那段时间来回换着试，皮肤状态忽上忽下，折腾快两个月才摸清楚自己脸上的反应。之前听人说洁面皂清洁力强，能把脸上出油的地方洗得干干净净，直接把家里囤的沐浴香皂拿来洗脸，连专门的洁面皂都没挑，想着都是皂，差别应该不大。
洗完头两三天，摸着脸确实滑溜溜的清爽，鼻尖的油脂膜被冲的一干二净，照镜子看毛孔都显得通透不少。就是过不了半小时，脸颊就开始紧绷，扯着皮肤那种干涩感，得赶紧拍水，要是偷懒没及时护肤，到傍晚的时候，两颊会微微发红，摸上去粗糙，还会冒出细碎的起皮。那时候还以为是补水不到位，使劲往脸上叠爽肤水，越敷越觉得皮肤不对劲，这是我做的蠢事，盲目加强保湿，没意识到是皂把屏障洗薄了。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
换普通洗面奶之后，感受完全不一样。
泡沫软，上脸不会有那种刺刺的拉扯感，洗完脸上保留一层淡淡的润感，不会干到紧绷。可对出油重的区域，清洁力度又跟不上，早上洗完，到中午鼻尖就泛出油光，鼻翼藏着的老油脂，很难一次性洗干净。早上用洗面奶勉强够用，晚上在外跑一天，脸上混着灰尘油脂，单用洗面奶，总觉得脸没洗透，心里总惦记着再洗一遍。
后来就试着分开时段来用，晚上出油多，偶尔用专门的洁面香皂，早上起床油脂少，只用温和洗面奶。不敢天天拿香皂洗脸，最多一周两三次，一旦连续三天都用香皂，脸颊干燥起皮的情况就会卷土重来。朋友是干皮，试过一次香皂洗脸，当天脸颊就刺痛泛红，之后再也碰都不碰皂类，她只用氨基酸洗面奶，一年四季不变。同一款东西，放到不同肤质上，反应差的很远。
这只是我的个人感受，不是标准答案。
慢慢才反应过来，不能简单下定论谁更好，要看皮肤当下是什么状态。脸上出油猛，没有泛红破损的时候，洁面皂带来的洁净感会更合心意；皮肤偏干、换季敏感，或者脸上有小破口，香皂就很容易刺激皮肤，换成洗面奶会稳妥很多。普通沐浴香皂和洁面皂还不一样，沐浴皂碱性更高，洗脸的刺激感会更强，我最开始踩坑就是拿沐浴皂上脸，不是专门的洁面皂，伤害会更明显。
有时候懒得仔细分辨，就直接抓洗面奶，省心，不用盯着使用频率，不用记着不能连续用。想快速卸掉厚重油脂，又确定皮肤状态稳定，才会拿出洁面皂。也不会一直固定这套方式，熬夜之后皮肤容易敏感，就算出油再多，那天也会放下香皂，老老实实拿洗面奶。
前一天晚上用完洁面皂，第二天醒来，脸颊摸起来薄薄的，那种紧绷的感觉就算涂了保湿乳，也会残留一点点。那天起床，没有继续试别的洁面产品，只是简单涂一层面霜，出门。