前几天夜里疼的坐不住，翻来覆去一直在搜痔疮痛怎么办缓解疼痛，试了好几个法子，有的管用一阵，有的纯粹给自己添难受。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能作为诊断或治疗建议。
最先犯傻的一件事，就是硬扛。疼起来的时候想着忍忍就过去了，还去冲了热水澡，用很烫的水反复冲患处，当时短暂麻掉了，以为没事，没过半小时，胀的感觉直接加重，连轻轻挪一下身子都扯着疼。那时候分不清是本身在加重，还是热水刺激出来的，只知道这个方式在我身上行不通，之后再也不敢用高温的水去烫。
家里翻出来别人之前留下的药膏，没细看，直接就抹上去了。抹完没过几分钟，一阵刺痒混着胀痛涌上来，慌慌张张拿纸巾去擦，越擦摩擦得越难受，折腾好久才平复。后来才反应过来，不是药膏本身有问题，是当下的状态不适合直接涂抹，而且我手上没洗干净，反复擦拭也一直在刺激患处。
之后才试着温水坐浴，水温调的偏温，不烫手，盆里就只放清水，没有随便加盐或者别的东西。一次大概坐十来分钟，坐着的时候尽量放松，不要刻意夹紧。泡完拿干净软纸巾轻轻蘸干，不是来回擦。泡完之后坠胀和刺痛会往下走一截，可以安稳躺上一段时间。这个办法在我那次发作的时候，是体感最明显的，只是维持时间有限，隔几个小时痛感又会慢慢回来。
躺着的时候也有讲究。不要平躺紧绷着，侧过身，两腿中间垫个薄枕头，让局部不受挤压。之前图省事直接仰着，压力往下坠，痛感回升得特别快。尽量不去久站，也不要久坐，坐的时候不直接硬坐板凳，找了个中空的软垫垫着，减少压迫。
那段时间吃饭也刻意收着，辣的、油炸的全都停掉，喝水比平时多很多。不是说忌口就能立刻止痛，只是怕排便的时候再一次撕裂加重，排便本身会带来新一轮的疼，本来勉强稳住的状态，很容易一次排便就打回原样。排便的时候不玩手机，速战速决，蹲的时间压的很短。
有个朋友跟我说她疼的时候靠冷敷，拿凉毛巾敷一小会儿。我试了一次，凉感来得快，但是持续很短，而且我本身怕凉，敷完没多久肚子不舒服，就没再继续用。人和人差别挺大，她用着合适，放到我身上就不太适配。
痛感反反复复持续两天多，温水坐浴只能临时舒缓，没法彻底消掉。等到第三天，还是抽时间去门诊看了，大夫给到的方案和我自己瞎试的不一样。
那天从诊所出来，慢慢走回家，路上不敢步子迈太大，风吹过来的时候，还是能隐隐感觉到不舒服。