熬完通宵对着屏幕盯了一整晚，早上照镜子的时候，满脑子都在搜眼白充血怎么快速消除，红血丝铺了好大一片，看着吓人，连出门都不想抬眼。第一反应就是翻抽屉里放着的眼药水，之前刷到别人说随便滴点就能压下去，拧开盖子连着滴了好几滴进去，凉丝丝的感觉一下子漫开，当时还以为很快就能好转，结果等了半个钟头，眼白那块红的地方一点都没淡下去，眼球还发涩，眨眼睛的时候磨得慌，比刚发现的时候还要不舒服。现在回头想，那个时候根本没多想，只想着快点把红色消掉，完全没考虑是什么原因引发的充血，就急着往眼睛里面塞东西。
这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
之后就不敢再乱滴药水了，拿干净的纯棉毛巾浸了凉水，拧到不滴水的状态，敷在闭起来的眼皮上面。一次敷个十来分钟，中间毛巾变温了就重新浸凉水，那段时间里手机直接扣在桌面，不刷视频不看文字，连灯都调暗了，就安安静静坐着。第一次敷完拿开毛巾，盯着镜子看，边缘位置那些细一点的红丝淡了一小截，大块充血的地方变化不算明显，但是眼球那种发胀紧绷的感觉松快很多，不再一直发烫。
中间还试过揉眼睛。
当时痒意上来，下意识用指腹去蹭眼周，揉完短短几分钟，充血范围直接往外扩，颜色也更深，那个画面记得很清楚，镜子里的红块一下子炸开，吓得我立刻停手，之后再痒也只是轻轻按住眼角，不敢来回搓。有人和我说热敷有用，我那天也犹豫过，还好没直接试，后来才反应过来，我这种熬夜熬出来的充血，血管本身就是扩张的，热敷会让血流更旺，只会越敷越红，不是所有眼白红起来都能用同一种方式处理。
断断续续冷敷了快两个小时，期间尽量闭眼休息，实在要睁眼也只看远处模糊的景物，不去聚焦任何小字。等到中午再去看，大片的充血褪去大半，只剩下靠近眼角还留着淡淡的红印，不适感基本消失，转动眼球的时候不再有拉扯感。那天剩下的时间里，也刻意控制用眼，不赶进度，不抱着手机打发时间，隔一阵就闭眼歇一会，到傍晚的时候，眼白基本恢复原本的样子。整个过程不算快，没有几分钟就彻底干净的奇效，只是比起乱滴药水，这个方式没有带来额外的难受。
也听身边朋友说起过他的情况，同样眼白充血，起因是进了灰尘，他先是用清水缓慢冲洗眼内，再休息，恢复节奏和我完全不一样，他半天就好了，我耗了大半天。这件事也能看出来，诱发的缘由不一样，适合的处理方式差别很大，不能照搬别人的做法往自己身上套。我这次只是单纯长时间用眼疲劳造成的充血，这套冷敷加强制停掉用眼的操作对我起到了缓和作用，换做别的情况，效果怎么样我没法确定。
后面还有一次轻微充血，没有像上次那样折腾很久，发现之后直接放下手头的事闭眼静养，隔段时间冷敷一次，消退速度明显更快。但我也清楚，要是充血持续好几天不见变淡，或者伴随疼、怕光、看东西模糊，肯定不能自己在家反复试办法，得直接去找专业的人看。我自己能感受到的局限就在这里，我只碰到过疲劳引发的这一类，别的情况我没有试过，也说不准会是什么走向。
那天晚上躺到床上，闭上眼睛，最先想到的是不该抱着侥幸心理硬熬，眼睛发出信号的时候，本来就该停下来。