连着好几天熬夜赶材料，指尖突然猛地一抽，那时候才开始琢磨手抽筋是什么原因引起的。当时右手小指连同手掌内侧一下子绷紧，肌肉硬的像块小石头，手指不受控的往手心蜷缩，想把它掰开都要费很大力气，稍微一动，酸胀的痛感顺着筋一直扯到手腕，维持了差不多半分钟才慢慢松下来。
第一次出现这个情况的时候，没当回事，脑子里第一反应就是缺钙。网上随便搜两句，到处都说抽筋就是钙不够，当晚就翻出家里放了很久的钙片，连着吃了三四天。每天照常熬到凌晨，长时间握着鼠标，敲键盘的时候手腕一直悬在半空，手臂搭在桌子边缘，肩膀也是僵的。钙片吃完，抽筋还是会来，有时候一天能抽两回，有时候只是微微发紧，没到剧痛的程度，但总觉得手掌里面的筋隐隐不对劲。
那段时间总下意识的去揉手掌，一感觉到肌肉发紧就用力捏，以为揉开就能缓解。可这么做有时候反而加重，刚揉完没多久，又突然抽一下，疼的人直接松开手里的鼠标。后来才反应过来，我踩了一个很大的误区，只盯着缺钙这一个说法，完全忽略手部肌肉持续紧绷这件事。长时间保持同一个姿势，手腕一直弯曲，小臂的肌肉连着手掌持续处于收缩状态，血液循环不顺畅，肌肉一直得不到放松，也会诱发抽筋。
中间有天午休，试着把手平放，慢慢舒展五指，不再用力拉扯痉挛的手指，安静等着肌肉自己松开。那次恢复的速度，比强行掰手指要快不少。但这只是我当时临时的处理方式，仅代表我个人的选择，不建议其他人直接照搬。
也问过身边朋友，有人说他受凉的时候手容易抽筋，冬天手露在外头，血管收缩就会发作。我对比了一下，我抽筋大多发生在长时间用手之后，并不是天冷的时候，人和人的情况确实不一样，每个人诱发的条件差别挺大。
连着一周频繁发作之后，心里有点不安，就抽空去门诊找大夫看。大夫听完我描述，说我这种情况更偏向肌肉劳损，长时间重复手部动作，肌肉疲劳过度，不一定是缺钙导致。同时也提醒，抽筋背后可能性不少，单凭这一个症状没法直接下定论，身体有持续不适一定要找专业医师面诊，不能只靠网上的说法自己判断。
回来之后试着调整习惯，每隔四十分钟停下手里的活，放下鼠标，甩一甩手臂，活动手腕。夜里不再熬到那么晚，尽量把手垫在软垫上，不让手腕悬空。慢慢的，那种突然绷紧抽筋的情况变少了，但偶尔长时间敲字太久，手掌还是会有发僵的感觉。
直到现在，偶尔用手过度，还是会记起当初那种肌肉死死收紧的滋味。当初盲目补钙的那段时间，算是白折腾一场。