那段时间天天纠结脸上总是爱出油怎么办，早上刚洗完脸出门，走到地铁站，鼻尖和额头就一层油光，手机前置照一下，整张脸看着灰蒙蒙的，连粉底都撑不到中午，一块块的糊在脸上，那会心态真的有点烦。
最先做的蠢事就是疯狂洗脸，包里常年放着洁面，感觉脸上一泛油就跑去洗手间洗一把，一天能洗四五次，洗完那几分钟摸着滑溜溜很干爽，还以为找到法子了，没过多久油冒得比之前更快，脸颊两边还开始紧绷发痒，偶尔会冒出小小的泛红，当时没往洗脸这件事上面想，只觉得是自己肤质本身太油了。
还跟风买过那种控油很强的产品，涂上去瞬间哑光，摸起来涩涩的，一开始看着效果很好，大半天脸上都看不到油，坚持用了一周，皮肤变得很干，但是T区出油一点没变少，干的地方和出油的地方割裂开来，变成又干又油的状态，那段时间皮肤状态反而更不稳定。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
后来才反应过来，出油不是脸上多余的脏东西，一直把表层油脂洗掉，皮肤会误以为屏障缺油，反而分泌更多油脂来补上。慢慢把洗脸次数压下来，早晚各一次，早上只用温水冲，不用洁面，晚上再清洁，选温和一点的洁面，不追求洗完脸干涩的感觉。
补水也没有往脸上一层层堆好多东西，简化了护肤流程，洗完脸趁皮肤还带着一点潮气，薄涂一层保湿乳就停手，不再叠加好几层精华和厚重面霜。出油的速度一点点慢下来，不会刚出门半小时就油得发亮，到下午也只是淡淡的一层柔光，不是那种腻乎乎的油膜。
作息这块，很难做到天天早睡，但是发现连续几晚熬到很晚的时候，第二天出油量明显暴涨，额头会冒一堆油，连下巴位置都会跟着泛油。吃饭的时候重油重糖的东西吃多了，也会有一样的变化，所以后面会有意识少碰奶茶和油炸的东西，不是完全不吃，只是不会连着好几天都吃。
吸油纸我也在用，但是不会隔十几分钟就拿出来反复按压，只有要拍照或者见人的时候轻轻吸一下，不会来回在脸上蹭，之前总以为把油吸干净就完事，频繁摩擦之后皮肤会不舒服。
到现在脸上还是会出油，没有变成完全不出油的干皮，只是不再像之前那样失控，不用时刻盯着镜子担心脸油。很多人跟我说油皮就要强力控油，我试过后知道，至少放在我身上行不通。
前几天晚上躺床上，伸手摸了摸额头，只有一点点润润的，没有那种厚厚的油粘在指尖的触感。