那天蹲完起身，整个人僵在原地，脑子里反复在想痔疮回不去很疼怎么办，坠胀的痛感顺着往下沉，稍微挪一下步子都牵扯着，不敢用力吸气，更不敢试着硬塞。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
最先做了一件蠢事，就是听信熟人随口说的，用力往里推，觉得塞回去就能马上不疼，攥着纸巾慢慢使劲，那一下直接疼得冒冷汗，肿胀的地方反而更鼓，灼热感翻上来，连坐着都不行，只能半靠在椅子边缘，双腿分开，不敢并拢。现在回想，那个时候已经肿得厉害，强行推送只会加重充血，完全没考虑到当下的状态适不适合。
找了盆温水，温度调到摸着温热不烫皮肤的程度，就那样坐着泡。没有加别的东西，就是清水，每次泡的时间差不多十来分钟，泡的时候尽量放松盆底，不要紧绷，泡完之后轻轻蘸干，不是来回擦。泡完之后痛感会短暂缓和一点，但肿物还是卡在外面，没有自己缩回去，那个时候心里慌，总担心会不会一直卡在那里。
不敢再去碰那块肉，也不敢久站久蹲，上厕所的念头刻意憋着，怕排便刺激到。喝水比平时多很多，主食换成软一点的，不吃辣的，也避开油炸的东西，就怕大便变硬，后续会更难熬。躺着的时候侧身，在两腿中间垫了薄枕头，减少局部的压迫，平躺一压到，坠痛很快又上来。
有朋友说她之前碰到类似情况，泡完之后配合药膏慢慢舒缓，观察半天慢慢收回去了，但她当时肿的程度比我轻很多，每个人的情况不一样，不能直接照着套。
熬了几个小时，胀痛没有减轻，摸上去发硬，心里开始拿不准，知道这种卡着回纳不回去，有可能是嵌顿，风险不是自己在家能扛住的，最后还是动身去医院。路上走得极慢，一步一顿，不敢快走颠簸。
门诊大夫看过后处理的时候，才说肿胀严重的时候盲目推很容易造成局部破损、水肿加重，要先消肿，再评估能不能回纳。当时给做了处理，开了外用的药，交代回去继续温水坐浴，严格控制排便时间，不要蹲在厕所刷手机。
回家之后连着几天都小心维持，排便尽量速战速决，一有便意就去，不憋，也不使劲挣。那个肿物是慢慢消下去才收回去的，不是一下子就复原，中间有反复隐隐作痛的时候，也没有再上手去碰。
一直记着，卡在外面持续剧痛、发硬发紫、用药和坐浴之后没有缓解，不要自己耗着，别觉得忍忍就能扛过去。
那天从医院出来，慢慢走在路上，风扫过来，只觉得刚才硬扛的那几个小时，完全没必要死撑。