那段时间总在琢磨一天小便次数很多是什么原因，明明没喝多少水，跑厕所的频率却高得离谱，坐下来没一会儿就有尿意，出门在外的时候格外煎熬，一直惦记着附近哪有卫生间，整个人都放不开。
最先想到的法子，就是自己瞎琢磨调理，听别人说少喝水就能少上厕所，就刻意把水杯放到一边，一整天都忍着不怎么喝水，渴的厉害也只抿一小口。坚持两三天之后，跑厕所的次数确实稍微降了一点，可身体闷得难受，脑袋昏沉沉的，到了晚上腰那块隐隐发胀，夜里醒过来还是要起来上厕所，完全没有好转多少。现在回头想，这个做法根本不对，硬控水只会带来别的不舒服，只是当时急着把频繁排尿这件事压下去，顾不上多想别的。
上班的时候也留意过，只要手里捧着杯子，断断续续喝上茶水，后面一个小时里面，就要往卫生间跑两三次。换成白开水，节奏会稍微缓和一点，但只要饮水量上去，排尿跟着变多这件事还是很明显。有时候忙起来忘记喝水，半天都不用起身，反差一下子就出来了。
有一回晚饭喝了一大碗清淡的汤，睡前还啃了几块水分足的水果，当晚起来了三次，睡得断断续续。第二天醒过来第一件事，就是去卫生间，那时候才慢慢察觉到，很多时候并不是身体出了别的毛病，只是吃进去喝进去的东西，含水量超出了自己平时的承受状态。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
也有过不一样的情况，有一天喝水量和往常差不多，但是尿意来得很急，憋不住，去了之后尿量又很少，反反复复。那天心里慌慌的，以为是单纯喝水造成的，还继续减少喝水，直到后面觉得不对劲，才打算抽时间去做检查。那段等待的日子里，不敢随便吃网上看到的东西，也不敢再随便尝试各种调整方式，怕把情况弄得更复杂。
身边有个熟人也有类似的情况，她和我不一样，她喝水不多，但是一整天频繁想去厕所，查过之后才知道是别的问题，和饮水没有多大关联。听她说完之后我才明白，同样是频繁上厕所，背后的情况可以完全不一样，不能单凭自己的感受去套在所有人身上。
后来慢慢学着记一下自己大概的喝水时间，什么时候喝了汤水、吃了水果，再对应看什么时候想去排尿，慢慢摸清楚自己身体的节奏。如果只是喝了水、吃了含水量高的食物之后变频繁，大多时候不用过度紧张；可要是喝水量很平稳，还是一直频繁有尿意，甚至伴随别的不舒服，就不能自己硬扛着猜原因。
那天从医院回来，走在路上，手里攥着检查单，没有一直纠结这件事了。