当时坐在餐桌边上喝水，心里一直在琢磨低聚果糖吃完多久排便这件事，网上随便翻到的说法五花八门，有人说几小时就见效，也有人讲要等一两天，想着自己肠道不算敏感，就抱着试试看的心态冲了一小袋。那时候还犯了个错，以为只要喝下去，很快就能有便意，完全忽略了它不是那种立马起效的泻药，还一次性兑了不多的温水，喝完之后就照常收拾东西出门上班，没特意多补充水分。
上午喝完的，整个白天肚子都安安静静，没有坠胀，也没有咕噜噜的响声。中间时不时下意识去感受腹部，总觉得该有点反应了，到了午休的时候，甚至有点失望，怀疑是不是买到的东西不对，或者我的体质对这个完全不起作用。刷帖子看到不少人半天就有感觉，越对比心里越着急，差点想着再加量再冲一袋，还好当时忍住了，没盲目加量。
傍晚回家。
晚饭和平常吃的差不多，没有刻意多吃蔬菜水果，只是记得多倒了两杯白开水。大概到夜里十点多，腹部才慢慢出现一种很轻微的发胀感，不是拉肚子那种绞痛，就是隐隐的，能察觉到肠道在蠕动。没有那种憋不住的急迫感，慢悠悠的，又过了两个小时，才顺利排便。算下来，从喝下去到有效果，差不多二十个小时。
后来才反应过来，我之前那个想法本身就不对，总把低聚果糖当成快速通便的东西，盼着几小时内就解决问题，实际上它是慢慢在肠道里面起作用，每个人等待的时长差别很大。这次的感受只属于我自己，换别人可能几个小时就有反应，也有人要更久，甚至连续喝几天才慢慢看到变化。如果身体有持续便秘或者腹部不舒服的情况，要去找专业医师面诊，不要单纯靠这类东西硬扛。
那次排完之后，肚子没有空落落的难受，也没有持续腹泻，就是很平缓的状态。之后有一次想着再试一次，喝完之后水喝少了，等待的时间变得更长，肚子只是偶尔轻微胀气，一直等到第二天下午才出现便意，那会才察觉到喝水这件事对它起效快慢影响挺大。不是喝下去就一定会在固定时间触发排便，很多细碎的因素都会拉长或者缩短等待的时间。
躺到床上的时候，脑子里还在回想这件事，没有预想里那种一下子解决问题的畅快，只是觉得，之前网上那些统一的时间说法，根本套不到我的身上。