那段时间刷短视频，反复刷到生吃红萝卜有什么好处，博主说直接啃就行，不用焯水不用放油，营养能最大程度留住。想着家里囤了一大袋红萝卜，干脆跟着试一阵子，每天洗干净两根，当成加餐啃。
一开始感觉还行，脆生生的，汁水也足，嚼起来清甜。中午吃完饭隔一个小时，拿一根啃，嘴巴里淡淡的辛辣味散开，吃完之后，好像整个人清爽不少，下午犯困的感觉轻了一点。那时候脑子里面冒出来一个想法，是不是真的像网上说的，坚持吃身体会慢慢变好，还特意把红萝卜放在餐桌显眼的地方，防止自己忘记。
网上说生吃促消化，当时就信了这个说法，以为只要坚持吃，肠胃代谢就能变顺畅，完全没考虑自己本身肠胃就偏弱。连着吃到第四天，肚子开始隐隐发胀，吃完红萝卜之后，肚子里面咕噜噜响，断断续续产气。一开始没往红萝卜身上想，还以为是前一天晚饭吃的太油，想着再坚持几天看看效果，说不定是身体在适应。
还是继续啃。
到第七天，情况更明显了。上午啃完半根没到一个小时，胃里面就一阵阵发酸，闷闷的不适感持续很久。坐下来的时候，腹部胀的难受，连喝水都觉得撑。这时候才反应过来，问题大概率出在每天生吃红萝卜这件事上，之前那个觉得生吃养肠胃的想法，根本就是个误区。不敢继续再吃了，当天就停掉，不再生吃红萝卜。
停吃之后，胃里反酸、胀气的情况慢慢减轻，花了两三天才恢复回之前的状态。后来抽空去找医生面诊，医生说每个人耐受度不一样，生吃纤维粗，还有刺激性成分，肠胃敏感的人长期直接生食，很容易刺激胃黏膜，不是所有人都适合这么吃。只代表我个人的情况，别的人吃了，感受会不一样。
中间有次和朋友聊天，跟她说起我天天生吃红萝卜的事。她也试过生吃，说她吃着就没事，每天一根，没觉得肠胃不舒服，还挺喜欢这个口感。听她讲的时候，心里有点纳闷，一样的吃法，两个人的反应差别这么大。也说不清到底是什么造成的，只能说身体的接受程度，本来就没有统一标准。
之后偶尔还是会吃红萝卜，但不再生吃了。改成清炒或者炖汤，煮熟之后口感软很多，吃下去胃里不会有那种刺激感。也不会再去刻意追求所谓生吃能保留更多营养这件事，不再硬逼着自己为了那些网传的益处，勉强吃让自己身体难受的东西。
橱柜角落还剩下几根没吃完的红萝卜，一直放着。
那天收拾橱柜，看见它们表皮慢慢发皱，才想起之前连续生吃的那段日子。没有什么大的感悟，只是之后再看到网上讲这类饮食说法，不会直接就照着尝试。