那天夜里蜷在床上翻来覆去，浑身的力气都被抽干，脑子里反复在想腺肌症疼的厉害怎么办，冷汗把后背的睡衣浸的发潮，连翻身这个小动作，都牵扯着下腹一阵阵坠痛。之前一直觉得忍忍就过去了，每个月发作的时候都告诉自己，熬个两三天就能缓解，谁知道这次痛感直接往上翻，一阵阵绞痛压下来，连呼吸都不敢放的太重。
刷手机的时候看到网上好多人说热敷管用，就赶紧找出热水袋，裹上毛巾贴在下腹。一开始温热的触感盖上来，好像稍微松快一点点，没持续多久，那种深层的疼又冒出来，一点都没消减。还看到有人讲喝点浓红糖水能压住痛感，烧开水冲了一大杯，捧着慢慢喝下去，除了胃里热热的，腹部的绞痛依旧，甚至还因为喝了太多水，躺着的时候胀得更不舒服。
现在回头看，这就是我当时踩的误区，总想着靠这些居家法子硬扛，以为不用去医院就能熬过去，完全低估了这次的难受程度。身边的闺蜜知道之后，一直在劝别死撑，说她之前疼到呕吐，拖了两天才去，检查之后才明白不是所有疼痛都能靠居家办法缓解。我那时候还固执，觉得去医院免不了一堆检查，嫌麻烦，就继续躺着，尽量不动，希望疼痛自己慢慢退下去。
熬到第二天早上，起身的时候腿软，一站起来下腹就往下坠，疼得只能扶着墙慢慢挪。家里人看不下去，直接帮忙挂了号。到门诊的时候，医生问清楚症状，提醒我这只是我个人的情况，每个人的身体反应差别很大，有不舒服一定要找专业医师面诊，不要自己在网上找办法试。
那天在诊室坐了很久。
医生和我说了一些可以选择的处理方向，但没有直接给一个固定答案，说要结合我的检查结果和身体状态去定。当时只是先开了临时用来缓解疼痛的药，交代好服用的注意事项。拿到药回到家，按嘱咐吃下去，大概过了一阵子，绞痛才一点点往下退，不再是那种持续不断、让人没法休息的程度。这个处理方式仅仅是我当时的选择，其他人不能直接照搬。
之后好几天，人都提不起精神，没法正常做家务，坐着久一点也会隐隐作痛。慢慢才反应过来，之前一次次硬扛，不是在和疼痛对抗，只是在不断消耗自己，每一次强忍，都会让自己对疼痛的耐受变得更低。网上五花八门的说法太多，分不清哪些只是别人的个体感受，很容易就随便拿来试，白白浪费时间，还让自己多受不少罪。
这次的经历只代表我个人，不同人的腺肌症发作感受不一样，缓解的反应也会差很多。不能凭着我的经历去判断别人的情况，身体出现持续剧烈疼痛，还是要面诊评估。
第二天醒来，第一件事就是把热水袋收进柜子最里面。