那段时间总盯着镜子发呆，反复琢磨面部消瘦是哪里出问题，脸颊凹下去一块，颧骨看着格外突出，体重掉的不算猛，但脸上的变化一眼就能看出来。身边有人随口说就是熬夜熬的，多吃点好的补一补就行，一开始也就信了这话，没往更深的地方想。
最先做的蠢事就是猛喝各类滋补的汤水，什么排骨汤、鸡汤，连着大半个月，顿顿都安排上，还额外买了那种补气血的冲剂，想着把营养堆够，脸就能慢慢圆润回来。饭量其实没怎么降，一碗饭照常吃完，喝汤喝到肚子发胀，可脸上一点起色都没有，甚至早上起来的时候，凹陷的地方看着还要更明显一点。
就是那段时间，留意到饭后总容易闷胀，肚子隐隐不舒服，偶尔还会拉肚子，一开始只当成单纯的吃太油消化不动，还在不停加各种食补的东西，压根没把脸变瘦这件事，和肠胃挂上钩。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
停掉那些厚重的肉汤之后，慢慢换成清淡好消化的东西，主食改成软烂的粥和蒸山药，不再强行塞很多高蛋白油腻食物，不再追求一次性补回来。
过了快一个月，没有刻意增重，肚子不舒服的情况变少了，照镜子的时候才察觉到，脸颊那里的凹陷缓和了一点点，不是一下子饱满起来的那种变化，是很缓慢，几乎不容易察觉的改变。
中间也去简单查过，排除了血糖、甲状腺那些方向，医生只叮嘱留意消化吸收，不要盲目进补。才反应过来，吃进去再多东西，如果吸收跟不上，养分留不住，最先消耗到的就是脸上的肉，身上的变化反倒滞后很多。
有个朋友和我看着症状差不多，也是脸先瘦，她的情况和我完全不一样，查出来是长期睡眠紊乱加上情绪紧绷，吃的吸收没问题，就是持续消耗太大，调整作息之后慢慢稳住了，没有像我这样在饮食上面做很多改动。
也见过有人觉得脸瘦好看，压根不在意，等到持续掉体重伴随乏力，才想着去检查，错过了早点留意的时机。每个人身上牵动的地方本来就不一样，不能拿着我这个情况套到所有人身上。
现在不会再急着找偏方猛补，不舒服的时候就减少负担，慢慢观察自己身体给出的信号。那天洗完脸，对着镜子看，还是没有回到以前那种饱满的样子，也不再执着非要恢复成原来的模样。