孩子老是抠鼻子怎么办，那段时间我天天盯着，看见手指往鼻孔伸就出声拦，越拦，抠得越频繁，有时候当着外人也控制不住，鼻尖都被揉得发红。最开始以为就是单纯坏习惯，还想着靠反复提醒就能扳过来，甚至情急之下轻轻拍过手背，现在回想，那法子一点用处都没有。
后来听身边人说，拿清凉油抹在鼻孔边上，孩子觉得刺就不会去抠。当天晚上就试了，只点了一点点，没过几分钟孩子就哭起来，鼻子又烧又痒，不停揉脸，鼻涕一下子涌出来，慌慌张张拿温水擦了好久才平复，鼻腔黏膜肯定受刺激了，这个偏方再也不敢碰。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，不能作为诊断或治疗建议。
安静坐下来观察了几天，才发现不是单纯调皮。房间开着取暖器，空气干，早上起床孩子总说鼻子里面有东西堵着，结痂粘在鼻腔内壁，异物感上来，手指就下意识伸进去抠。抠破过一次，流了一小滩鼻血，当时吓得够呛，拿纸巾胡乱塞住鼻孔，后来才知道那样堵法不对，容易把血块往里面推。
先把房间湿度调上去。
每天早晚用生理盐水喷鼻，软化里面的干痂。喷完不用马上擦，等个一两分钟，鼻屎慢慢松动，拿柔软棉棒轻轻沾出来，不让硬痂一直留在鼻子里勾着孩子去抠。一开始孩子很抗拒喷鼻子，会扭头躲闪，就改成讲故事的时候操作，每次只喷一边，做完给一小块零食，慢慢接受了。
嘴上不再频繁喊不许抠。之前一看见就制止，等于反复提醒这个动作，注意力全被拉到鼻子上，反倒强化习惯。改成悄悄递纸巾，轻声问是不是鼻子不舒服，让他有异物感的时候，学着用纸去擦，而不是直接上手。空闲的时候，也会和他聊，指甲尖尖会刮破鼻子里面薄薄的肉，破了会疼还会流血，用他能听懂的话讲，不说训斥的话。
指甲剪的勤，边缘磨光滑。长指甲藏细菌，也更容易划伤鼻腔，每周固定两次修剪，边角打磨圆润，就算偶尔伸手碰鼻子，造成损伤的概率也会低不少。出门风大的时候，会戴上薄口罩，减少冷空气、灰尘直接刺激鼻黏膜，减少发痒的情况。
坚持了快一个月，抠鼻子的频次降下来很多，但偶尔还是会下意识伸手，比如看电视走神的时候。习惯不会一下子彻底消失，只能慢慢减少诱因。如果鼻子持续发痒、鼻塞或者反复出血，还是要带去门诊看一看，排查过敏或者鼻炎的问题，不能只当成行为问题硬纠正。
那天夜里起夜，路过孩子房间，看见他睡着之后手指还在鼻尖蹭了两下，站在门口看了一会，没有上前叫醒制止。