那段时间血压忽高忽低，刷到不少说法，我也跟着好奇脚上的降压点在哪个部位啊，连着好几天有空就按着试，一开始找的位置完全不对，按半天只有酸胀，一点别的感觉都没有。那会还犯了个蠢事，看网上说按摩能稳住血压，就把医生开的药自己偷偷减了量，连着两天头有点发沉，测出来数值往上飘，吓得赶紧恢复原样，之后才明白这个东西只能当成随手按一按的消遣，不能拿来替代正规的调理。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
一开始听人说在脚底涌泉那一块，晚上洗完脚就使劲揉，揉的脚底发红发烫，连续按了快一周，血压记录上看不出什么变化，有时候按完反而心里烦躁，睡的也不踏实。后来和一个经常做足部养护的熟人闲聊，她讲不是涌泉，位置要更靠脚趾那边，还拿手指在我脚上比划，说大概在大脚趾根部，靠近脚掌内侧的褶皱边上，不是很深的脚底窝。
找准位置的那天，坐着小板凳，脚搭在矮箱子上，用大拇指指腹轻轻压上去。
力道不用重，轻轻往下沉的时候，会有一股钝钝的酸胀感往脚趾方向散，和随便按别的地方那种表皮疼不一样。每次也就按一两分钟，两只脚轮换，不会长时间使劲摁。我自己的体会是，按完之后当下不会立刻看到血压猛的往下掉，只是有时候紧绷的太阳穴能松一点，这个变化很微弱，不是每次都能感觉到。
也试过换别的点位，有人说脚背的缝隙那里也算，我也按过几次，那边触感更软，几乎找不到那种集中的酸胀感，按完之后没有什么特别的体感，慢慢就不再碰那里了。身边还有亲戚跟着一起找这个位置，他的脚肉厚，同样的地方，他按起来几乎没感觉，我俩对比过，同一个位置，每个人的感受差别挺大的，有的人敏感，有的人怎么按都平平无奇。
慢慢就形成一个习惯，晚上温水泡完脚之后，顺手摸一摸这个地方，当成放松，心里从来没指望靠它把血压稳住。有时候熬夜之后血压偏高，就算按上一会，再去测，数值该高还是高，没有什么神奇的效果。也看过不少别的说法，点位讲的五花八门，有的说在脚后跟，有的说在脚趾尖，试来试去，只有大脚趾根部内侧这个点，在我身上能找到明显的酸胀反馈，别的都没什么动静。
不会长时间连续按压，碰到脚皮磨的发疼就停下来，脚上皮肤薄，用力太狠很容易按出淤青，之前有一次心急，使劲揉了好久，第二天走路的时候那块地方一碰就疼，好几天才缓过来。
之后每次复诊的时候，也和医生提过自己偶尔按这个位置，医生只是说足部按摩属于放松方式，不影响正常治疗，但绝对不能替代药物和日常监测，不要盯着这个点位抱有太高期待。
现在偶尔想起来就按两下，更多是当成舒缓身体的小动作，不会再像最开始那样，抱着很大期待去反复揉搓。