那段时间刷短视频，无意间刷到过敏性鼻炎能活多少年这类说法，看着评论区各种吓人的猜测，连着好几个晚上躺床上翻来覆去睡不着，脑子里面不停在乱想。本身鼻炎已经缠了我快十年，一到换季就遭罪，鼻塞堵得只能张嘴呼吸，凌晨两三点经常被憋醒，鼻子痒起来连着打十几个喷嚏，眼泪止不住往下淌。那段时间精神状态很差，看到那些言论，下意识就往最坏的方向去想，总觉得这个病会慢慢拖垮身体。
到处去翻各种帖子，有人说鼻炎会一步步发展成哮喘，严重了会影响寿命。当时完全没有分辨能力，把这些碎片化的话全都当真了，甚至开始偷偷盘算往后的日子。也不愿意去医院，总觉得去了就会听到不好的消息，还找了网上流传的偏方，买那种自制的滴鼻水往鼻子里面滴。刚开始滴下去，鼻子瞬间通畅不少，还暗自觉得找到了法子，连续用了快一个月。
之后情况反而更糟。
鼻腔开始持续发干，偶尔还会有血丝，鼻塞反弹的比之前还要厉害，稍微吹点冷风，整个鼻腔就火辣辣的疼。这个时候才慌了神，不敢再继续用那个偏方，硬着头皮预约门诊。面诊的时候医生听完我的顾虑，先是让我停下手里所有自己乱买的东西，再仔细讲，过敏性鼻炎本身不会直接缩短寿命，它只是慢性炎症，但是长期控制不好，诱发哮喘、鼻窦炎这类并发症，就会影响生活质量。
坐在诊室椅子上，整个人松了一大口气，可又有点懊恼，白白被网络上的传言折磨了那么久。医生反复提醒，每个人身体情况不一样，我的感受只代表自己，身体不舒服一定要找专业医师面诊，不要自己对着网上的内容胡乱猜想。那次就诊开了常规的药物，也交代日常尽量避开花粉、尘螨这些容易刺激我的东西，定期回去复查。
回家之后慢慢调整生活习惯，床单被套勤换洗，春秋出门习惯戴上口罩。症状不会完全消失，偶尔还是会发作，遇上花粉浓度高的时候，依旧会打喷嚏鼻塞，只是发作的频次轻了很多，不再像从前那样整夜整夜没法休息。偶尔再刷到类似的帖子，不会再像之前那样陷进去胡思乱想，清楚很多言论都夸大了风险。
身边有同样鼻炎的朋友，他的症状比我还要重，但是一直坚持规范复诊，这么多年也好好的。我们偶尔闲聊，都会感慨，最折磨人的其实不是鼻炎本身，是未知带来的恐慌，还有轻信偏方乱用药带来的额外损伤。
傍晚坐在沙发上，鼻子微微有点发痒，顺手拿纸巾擦了下。不再去想还能活多久这件事，只想着把当下每一天的状态稳住。