之前那段时间总有人问吃什么食物可以拉肚子，我自己也是抱着试一试的心态瞎折腾，现在回想起来，当时真的太莽撞了。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
最先做的蠢事，是一次性吞了好几种网上说的通便药片，想着见效快，结果肚子绞痛得厉害，蹲了很久也没有预想里顺畅的样子，浑身发软，缓了大半天才能正常走动。那时候根本没想过，肠胃扛不住这种猛药，只是一心想快点达到目的，完全忽略身体本身的承受能力。
后来慢慢开始试食物，第一次有反应是冰镇西瓜搭配重油的炸串。西瓜是刚从冰箱拿出来的，一口下去凉得直冲肚子，炸串油脂很厚，两样东西前后间隔不到二十分钟就进了胃里。大概一个小时之后，肚子里面开始一阵阵翻涌，很快就有便意。
这只是我的个人感受，不是标准答案。每个人肠胃底子差很多，有的人天天冰西瓜配烧烤也没事，有的人只吃一小块凉的就不舒服，没法照搬。
还有一次，空腹喝了一大杯冰牛奶。平时喝热牛奶一点事都没有，冰的那杯喝下去没多久，就觉得肚子咕咕响，没过多久就跑厕所。后来才反应过来，我本身对凉的乳制品耐受度很低，换常温的就完全不会出现这种情况。
生的火龙果也试过，红心的那种。一次吃了两个，没有搭配别的东西，速度很慢，过了差不多三个小时才有反应，力道比冰牛奶、生冷混油腻那一组温和很多，不会有明显的绞痛，只是排便会变稀。
有一回跟风吃大量西梅，一次吃了一小袋，当时没立刻有感觉，到晚上临睡前才开始不舒服，持续的时间偏长，反反复复往厕所跑，折腾到很晚才消停，后面好长一段时间都不想再碰西梅。
试过这么多东西之后能明显感觉到，不是某一样食物就一定管用，关键是自己肠胃怕什么。偏敏感的肠胃，碰到生冷、高油、乳糖这类东西叠加在一起的时候，更容易出现腹泻。肠胃皮实的人，单独吃哪一样都很难有变化。
也踩过不少没有效果的试吃，比如熟透的香蕉，吃了两根，一点动静都没有，才知道不是所有香蕉都能起到这个效果，生涩的和熟透软糯的差别很大。还有蜂蜜水，连着喝了两天温蜂蜜水，对我来说完全不起作用。
那段时间反复折腾之后，最直观的感受就是腹泻带来的难受远超出预想，不是简单跑一趟厕所就结束，严重的时候会乏力、胃里发空，整个人状态很差。肠胃一旦被刺激过度，后续好几天消化都会乱糟糟的，吃饭没胃口，稍微吃一点东西就胀。
现在不会再主动去试这些了，当时只顾着盯着能不能拉肚子，根本没有好好想过这么做对肠胃的损耗。