当初在诊室坐着的时候，最惦记的就是肛窦炎一般多久能治好，医生没有给一个固定天数，只说看炎症轻重和自己能不能管住生活习惯，那会儿听着心里没底，总盼着有个准信。
最早犯的时候，没往这个毛病上面想，坠胀感断断续续，时轻时重，疼的不算厉害，就想着扛一扛自己就能消下去。还听别人说温水泡泡就管用，连着泡了两天，没去看，反倒在外面随便买了点口服消炎药吃，剂量也没拿捏准，想快点压下去，结果那几天不适感反而更明显，总有异物卡在里面的感觉，坐久一点就难受。现在回头看，这就是最蠢的一步，不该没确诊就自己乱吃药。
后来才反应过来，不能再瞎折腾，老老实实挂号，做完检查确定是肛窦炎，炎症属于偏轻的那一类。医嘱是按时外用药物，排便时间压到五分钟以内，辣的酒全部停掉。头一周变化很慢，第一天第二天几乎感受不到差别，到第五天左右，那种持续往下坠的感觉淡了不少，不会每隔一会儿就想去蹲厕所。
前后稳稳当当用到二十天的时候，大部分不舒服的症状基本消失。但医生特意交代，症状没了不等于完全养好，黏膜修复还要一段时间，不能立刻放开吃喝。那时候忍不住吃过一次带辣椒的饭菜，当天晚上就又开始隐隐发胀，一下子又多耗了差不多一周才稳住。
身边有一起复诊碰到的人，情况就不一样，他拖了好几个月才来，反复发作，治疗加上养护前前后后两个多月，中间稍微不注意就反复。每个人的节奏真的差很多，没有统一的时间线。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，不能作为诊断或者治疗建议。
中间有一段日子特别磨人，明明好转大半，稍微劳累或者熬夜，不适感就会冒个头，不是剧痛，就是闷闷的不舒服，很容易让人怀疑是不是一直好不了。那段时间尽量少久坐，每坐四十分钟就起来走动一会儿，大便干的时候也不敢用力挣，生怕再次刺激到发炎的位置。
停掉用药之后，还是维持了很久清淡的饮食，不敢随便乱吃重油重辣。到现在，距离第一次不舒服已经过去一个多月，没有再反复过，但也清楚，这个问题很看重长期养护，不是治完就一劳永逸。
最不该做的，就是刚有点缓解就放松约束。