好多人在问圣古追风贴效果怎么样，我也是抱着试一试的心态入手的，那段时间天天坐着，腰那块一直发沉，之前还自己瞎折腾，想着多揉一揉、硬扛几天就能缓过来，连着好几天下班之后都趴在床上自己按，按得皮肤发红，酸胀感一点没减轻，反而晚上躺着的时候更明显，现在回头看，纯纯是做了无用功。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
拿到手拆开的时候，膏体的厚度刚刚好，贴在腰上不会觉得鼓一大块，穿贴身的衣服也不容易卡着。贴上去之后，慢慢会有温热的感觉，温温的铺开在贴敷的位置，不是那种很冲的灼感，持续的时间也比较久，坐着忙事情的时候，能明显感觉到腰部紧绷的状态松下来一点，不会一直僵着。
贴的时间一般控制在说明上写的时长，不会超时贴着，揭下来之后皮肤也没有不舒服的反应，清理起来也省事，膏体不容易残留在皮肤上，不用费劲搓半天。平时出门走动，弯腰拿东西的时候，之前那种一发力就扯着酸胀的感受，缓和了不少。
一起干活的同事也试过，她贴在肩膀位置，她的感受和我不太一样，温热感来得会慢一点，舒缓的感觉没有我这边明显，每个人体感差别挺大的。这只是我的个人感受，不是标准答案。
贴之前会把皮肤擦干净，汗水、灰尘擦掉再贴，粘性会稳很多，不容易边角翘起来。要是贴的位置经常活动，比如肩膀，活动幅度大的时候，偶尔边角会掀开一点点，重新按紧就可以。存放就放在阴凉干燥的地方，避开阳光直晒，免得影响膏体状态。
不会指望一贴下去就什么不适感都消失，它给到我的帮助，就是把那种持续紧绷酸胀的感觉放缓，让日常做事的时候不用一直惦记着身上的不舒服。
前几天收拾柜子，翻出来剩下的两贴，放在收纳盒里，留着哪天久坐之后腰又发沉的时候再拿出来用。