那次蹲在卫生间看见掉下来好大一块血块的时候，脑子一下子就懵了，翻着手机不停搜来月经血块大怎么回事，越刷心里越慌，总觉得是不是身体里面长东西了。之前经期一直都还算平稳，顶多有一点点细碎的小血块，从来没有见过这么大的，颜色是很深的暗红，看着沉甸甸的，那一下整个人都发紧，连着好半天都缓不过来。
一开始不敢去医院，总觉得去检查就要花很多时间，还要排队，就自己瞎琢磨法子。听网上有人说喝点活血的东西能排干净，在家翻出来藏了好久的红糖姜茶，一次冲了浓浓的一大杯，连着两天都在喝，还想着多走动一点，血块就能顺利排出来。结果完全不是想的那样，量变得更多了，隔不了多久就要去换卫生巾，肚子坠着疼得更厉害，坐在椅子上都直不起腰，才意识到这个做法不对，乱试东西只会加重不舒服。
那几天上班基本都是坐着的，一坐就是好几个小时，很少起身走动，血积在里面排不出来，攒到一定程度就凝成大块，上厕所的时候跟着一起掉出来。后来才反应过来，那段时间降温，下班路上吹了冷风，晚上睡觉脚也是凉冰冰的，来之前还吃了冰的饮品，好几件事情堆在一起。
这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。每个人体质不一样，造成血块大的缘由也不一定相同，不能照着我这个情况往自己身上套。
后面不敢再随便喝那些东西了，改成尽量每隔一个小时就站起来走两步，不会一直钉在座位上面。晚上用温水泡脚，不再碰凉的，饭菜也都是温热的，不去吃生冷的。慢慢的，再到下一次经期，大块的血块就很少再出现，只有少量细碎的，肚子那种坠胀感也轻了不少。
也问过身边一个朋友，她也碰到过血块偏大的时候，她是因为那段时间熬夜太多，作息乱掉，激素不稳，和我受凉久坐的情况不一样。她调整睡眠之后情况慢慢好转，所以就算是一样的症状，背后的情况也可以差很远。
我那时候最蠢的地方，就是抱着侥幸心理硬扛，还随便找偏方调理，拖了好几天才想明白，要是连续好几个周期都出现很大的血块，出血量一直很多，或者疼到忍受不住，一定要去检查。我只是刚好调整了作息和保暖之后好转，不代表所有人都可以靠这样的方式缓解。
现在再碰到经期有血块，不会像当初那样一惊一乍，只是安静观察量和痛感。