晚饭吃完没多久，上腹就鼓起来硬硬一块，一直在琢磨胃胀有气怎么把气排出，坐着不动的时候，那股气堵在胸口下方，上不去也下不来，轻轻按一下就隐隐发闷，连深呼吸都不敢放太开。一开始以为只是普通吃撑，就想着忍一忍，等它自己慢慢消掉，谁知道熬了两个小时，不适感一点没减轻，还时不时往上泛一点点酸，整个人坐也不是躺也不是。
刷到网上说弯腰压腹能把肚子里的气挤出来，没多想就照着试。双脚站好，身体往前弯，双手按压上腹，一下一下缓慢用力，刚开始压的时候，确实有几声排气，心里还松了口气，以为这下会好转。可持续做了几分钟之后，情况不对劲，腹部的紧绷感变重，原本集中在一处的气，像是被打散，蔓延到整个腹腔，胀的范围变大，连带腰侧也跟着发沉。
停了动作，靠着椅子坐着。
当时脑子里冒出一个很固执的想法，觉得排气排的不够多，再多压几次，剩下的积气就能全部排干净，完全没考虑这么做会不会伤到肠胃。反复弯腰按压十来分钟，不适感持续加重，打嗝变得频繁，肚子里咕噜咕噜响，但是很难再顺利排出气体。后来才反应过来，这个法子并不适合我当下的状态，盲目挤压腹部，并没有帮气体顺畅走出去，反倒打乱肠胃本身的蠕动节奏，积气更难散开。
那一夜基本没法平躺睡觉，一躺下，胀感就往上顶，只能半靠着枕头斜卧，每隔一段时间就试着调整坐姿，缓慢扭动腰腹，只有极少量气体能排出来，大部分胀气依旧卡在肚子里。翻来覆去的时候，也在回想白天吃的东西，吃的速度偏快，边吃饭边说话，吞进去不少空气，可当时完全没把这个细节放在心上，只盯着怎么快速把气排出去这件事。
等到第二天早上，胀感依旧没有消退，上腹按压的地方还有钝钝的不舒服。不敢再随便试网上看到的各种办法，去门诊找医生面诊。医生听完我前一晚做的动作，提醒不要自行用力按压腹部，每个人胀气的情况不一样，有些人盲目按压会加重不适，严重还会引发别的问题。这次只是我个人的一段经历，不代表其他人这么做也会出现一样的感受，身体持续不适一定要寻求专业医师面诊。
从诊室出来，慢慢走回家，路上步子放的很慢，不敢快走或者大幅度扭动。没有刻意去做任何排气动作，只是保持缓慢走动，没过多久，有一部分气体自然排出来，腹部紧绷感一点点减轻。那天中午也只吃了少量清淡食物，不敢多吃，害怕再次积攒气体。
躺在床上闭着眼，脑子里还留着前一晚肚子鼓胀、怎么都排不尽气的那种闷堵感。