当时躺在病床上刷帖子，翻来覆去都在纠结人工流产后多久能洗头，有人说三天就可以，有人硬扛满一个月，两边说法扯得乱七八糟，拿不定主意。出院的时候医生只是叮嘱别受凉，没有卡死一个固定天数，只看自己身体状态，那时候脑子昏沉沉的，也没多追问细节。
回家头两天，浑身发软，稍微坐久一点腰就发酸，虚汗一阵一阵往外冒，头发黏在头皮上，闷得难受。家里长辈反复念叨，说月子里碰水以后会头疼，最好熬够三十天，听得心里更慌。那会犯了一个挺傻的错，偷偷拿湿纸巾擦头皮，以为这样既能干净又不算洗头，擦完没及时把头发缝隙吹干，到了傍晚太阳穴突突地疼，缓了好半天。
第五天的时候精神好了不少，下地走动不会轻易发晕，出血量也变少了。盯着浴室看了好久，还是没敢动手，总记着之前擦完头疼那一下，心里有阴影。也问过一个同期做手术的朋友，她术后第四天就洗了，洗完裹严实，没觉得哪里不舒服，可她本身底子比我好很多，我不敢直接跟着照搬。
第七天下午，太阳很好，房间里温度也上来了，提前烧好热水，把浴巾、干发帽都放在暖气边上烘热。锁好浴室窗户，没有开排风，水温调得偏热一点，洗头的过程很快，就简单揉一揉头皮，没有抓挠，也没有泡澡。洗完立刻用干发帽包紧，拿吹风机热风贴着发根慢慢吹，一直吹到头发根部完全干透，发梢稍微潮一点没关系，不敢半湿着躺到床上。
洗完之后没有发冷，也没有再出现头疼，腰腹的坠感和之前差不多，没有变严重。但我心里清楚，这只是我的个人感受，不是标准答案。有的人恢复慢，七天的时候还虚弱，贸然沾水很容易着凉；也有人恢复快，三天洗头也没有不适，每个人的耐受程度差很多。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
之后好几天，都刻意避开早晚气温低的时候，不碰凉水。也看到有人说，哪怕时间到了，如果本身还有腹痛、出血量偏大、浑身乏力的情况，就再往后拖一拖，不用盯着天数死卡。天数只是一个参考，身体给出的信号才更实在。
有一次和朋友闲聊，她说她当时忍了半个月才洗，前面十几天头发油得结块，情绪都跟着烦躁，洗完整个人轻松一大截，只是洗完之后格外注意保暖。我们两个时间不一样，感受却没有谁对谁错，只是各自顺着自己身体的节奏来。
现在回想，我最后悔的就是一开始轻信偏方，拿湿纸巾擦头皮糊弄自己，反倒惹出头疼，白白多遭了一点罪。