连着两三天，吃饭喝水都像在受刑，到处翻帖子看口腔溃疡特别痛怎么办，看到好多五花八门的法子，当时急着止疼，没多想就挨个试了。最先碰的那个坑，现在想起来都觉得不该那么冲动，听别人说撒盐在溃疡面上好得快，那天晚上找了家里的食盐，直接往创口上放，刚落上去那一下，疼得我瞬间攥紧拳头，半天缓不过来，嘴巴里面火辣辣的，不仅一点缓解的效果都没有，后面那一阵痛感反而拖得更久，连吞咽都变得费劲。
后来才反应过来，创口本身就很脆弱，这种刺激方式根本不合适，纯粹是自己瞎折腾。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，也不能当成诊断或者治疗建议。
之后不敢再随便拿家里的调料往伤口上敷了，开始刻意避开会蹭到溃疡的东西。温度高的汤、带酸味的水果、脆生生的油炸零食全都停掉，吃东西尽量放凉，小口慢慢往没长溃疡的那一侧送。哪怕是喝粥，也等放到常温才敢喝，稍微热一点，碰到创面就一阵抽痛。那段时间说话也下意识放轻动作，不敢大幅度扯动嘴角，生怕牵拉到伤口加重难受。
有天早上起来，痛感没有减轻多少，去药店挑了一款漱口水，店员说适合口腔破损的时候温和清洁。买回来之后，每天早晚还有饭后都用它含一会儿，含的时候动作放轻，不使劲咕噜，避免液体猛冲溃疡位置。坚持了两天，没有那种突如其来的刺痛爆发，口腔里面清爽不少，至少进食的时候，不会一接触食物就立刻疼得皱眉。
睡的也差。
连续好几天入睡都费劲，躺在床上，安静下来之后，口腔里面的痛感会被放大，翻来覆去。以前总觉得这点小毛病不用管，熬几天自然就消了，可这次创口面积不算小，硬扛的体验实在难熬。那段时间作息乱，熬夜也多，现在回头看，休息跟不上的时候，恢复速度明显慢很多，明明同样在做清洁护理，睡得早的那天，白天的不适感会轻上一截。
身边朋友知道之后，给说了另一个办法，说是用凉的无菌纱布轻轻蘸干表面，减少口水长时间浸泡。试过一次，力度控制不好，轻轻碰一下都疼，之后就没再继续。每个人耐受程度不一样，它对我来说不太合适，也不代表这个方式就不行。
等待恢复的那几天，最磨人的地方不是剧痛本身，是它没有一个确定好转的节点。有时候上午觉得舒服一点，中午不小心咬到一下，又重新回到难受的状态。没有什么操作能一瞬间把痛感抹掉，大多只是一点点降低刺激，给创面留出自己修复的空间。
如果拖很久不见好转，或者反复频繁长，肯定要去找医生看看，不能一直靠着自己摸索。我这次只是慢慢等它自己愈合，痛感一点点回落，前后花了快一周。
那天溃疡基本不疼之后，第一口吃的是温软的蒸蛋。