那段时间腰胯总是发僵，坐久了站起来要缓好一会才能迈开步子，翻了不少网上帖子，就在琢磨金乌骨通胶囊效果如何，抱着试一试的想法，找大夫开了这个药。之前踩过一个挺大的误区，以为这类调理的中成药，吃上两三天就能把不舒服压下去，网上好多零碎说法也说得很轻巧，不用坚持多久就能见效，就没往长期调理这块想。
拿到药之后，按着医嘱的量开始吃，头四五天几乎感受不到什么变化，腰还是沉沉的，晚上躺床上翻身的时候，胯部那一块还是隐隐扯着疼。甚至有两天，胃口莫名有点发闷，吃饭没什么兴致，当时第一反应就觉得是药不对症，差点直接停掉不再继续吃。
别自己随便调整药量。
又坚持吃了快两周，才慢慢察觉到差别，久坐之后起身那股僵硬感减轻了不少，不用在原地撑着椅子等半天。出门散步走个半小时，以前到后面腰就开始发酸发紧，那段时间走完，不适感会淡很多，但也不是完全消失，阴雨天的时候，老地方还是会有轻微的酸胀，只是不会像从前那样疼的让人不想动。
身边有亲戚和我差不多的情况，也听说这个药，直接自己去药店买来吃，没有先找医生面诊，吃了一阵子说没一点改善，还说胃部不舒服。每个人底子不一样，他的症状根源和我本身就不是一回事，只是表面上都是腰腿不舒服，这样随便照着别人的情况拿药，自然不会有预想里的作用。后来才反应过来，不是药本身有好坏之分，得看适不适合当下自身的状况。
整个服药的阶段里，也不是一路平稳，有一次连着两天熬夜，又受凉，腰胯的酸胀感又明显回来了，就算药一直在按时吃，那种不适感也会反弹。才慢慢明白，这类药不是一个一劳永逸的东西，日常的作息、保暖、姿势这些，同样会影响身体的感受，不能光依靠吃药，别的习惯照旧乱来。期间也有反复犹豫，有时候会怀疑是不是心理作用，分不清到底是药带来的变化，还是那段时间休息的更多才好转。
全程只是我个人的身体感受，不同人的身体反应会存在差异，不能拿我的经历当成参考标准直接套用。身体有腰腿方面不适，一定要先去寻求专业医师面诊，由医生判断适不适合服用这个药物，不要单凭网上其他人的描述自行购药服用。
停药之后过了一段时间，要是长时间弯腰劳累，那种僵硬感还是会慢慢回来，只是发作的程度轻了些。那天收拾完家务靠在沙发上，手放在腰上，安静坐着，没再想着要找别的药接着试。