一开始到处打听关节炎怎么治疗效果好，网上刷到不少说法，抱着试试看的心态在家折腾了快一个月，那段时间膝盖一到阴雨天就发沉，上下楼梯的时候，里面像是卡着细碎的沙子，弯腿都不敢用力。最先信的是熟人传的法子，买了那种粗盐包，每天晚上放微波炉加热，裹上布敷在膝盖上，敷完短时间里确实松快不少，夜里睡觉不会一阵阵抽着疼，我还以为找对路子了。
连着敷了十几天，有天降温出门走得多了一点，当天晚上膝盖肿起来，比之前还要难受，酸胀感一直往小腿窜，那时候才反应过来，热敷只能临时舒服一点，根本压不住里面的问题。之前完全没想过，不是所有的不舒服都适合一直热敷，只想着热一热就能把里面的寒气赶出去，这个想法算是我踩的最大的误区。
托人打听，拿了个泡酒的方子。
每天洗完澡就拿药酒往膝盖上反复揉搓，搓到皮肤发红发烫，刚开始两三天，皮肤热热的，痛感好像淡下去了，第四天皮肤开始发痒，起了一片小小的红疹子，痒得抓心，不敢再继续抹，停了好几天疹子才慢慢消下去。那几天走路都小心翼翼，心里挺懊恼的，本来想省事在家自己调理，反倒添了新麻烦。身边也有个同样关节不舒服的亲戚，一直在坚持吃别人推荐的一款保健品，吃了大半年，他自己说变化不大，时好时坏，也没有稳定下来。
后来抽时间去医院面诊，医生仔细看了片子，问清楚我平时的作息和之前试过的这些办法，提醒我不要自己随便找偏方、乱涂东西，每个人关节的情况不一样，别人用着合适的方式，放到我身上不一定受用，甚至会加重肿胀发炎。面诊之后开了对应的东西，同时叮嘱少走长路，不要蹲太低，椅子尽量选高一点的，上下台阶放慢速度，不能硬扛着疼去走路锻炼。
回家之后没有再乱试别的土办法，只是按着交代的来，走路控制时长，累了就坐下歇着，膝盖尽量不持续受力。慢慢能感觉到，阴雨天那种钻着疼的频率变少了，但是也不是一下子就完全不痛，偶尔劳累过后还是会有轻微的酸胀，只是不会像之前那样突然肿起来。
这段时间也慢慢明白，没有一个办法能一劳永逸把这个问题消掉，我自己这些经历也只适合我自己，别的人情况不一样，感受肯定差很多。身体持续不舒服的时候，最好还是找医生当面看一看，不要像我这样，先自己东试西试绕一大圈。
那天晚上躺床上，膝盖安安静静的，没有熟悉的酸胀，盯着天花板发呆，脑子里只在想，早一点来医院就不用白白受那些额外的罪了。