那段时间天天在网上翻帖子，反复搜咽喉滤泡增生怎么治疗能根治，总盼着能找到一个法子，把喉咙里那片疙疙瘩瘩的异物感直接拿掉。早上起来喉咙干痒，咳不出东西，咽口水的时候总像卡了一小块软肉，说话稍微久一点就发紧，连喝水都缓解不了。跑了两家门诊，说法也不一样，有的说可以做消融，有的劝我先保守调养，当时心里乱得很，一门心思就想着根治。
最早做的蠢事，就是自己买了不少清咽的含片，还有网上别人推的喷剂，一天往喉咙喷好几次，含片揣兜里，隔一会就含一片。刚开始那两天，凉丝丝的，异物感淡下去一点，还以为找对路子了，连着用了快三周。后来喉咙反而更难受，黏膜变得特别敏感，稍微吃点咸的或者吹点冷风，立刻就发疼，滤泡看着也没少多少，只是暂时压住了不适感，停了药很快就变回老样子。
后来才反应过来，那些东西只是临时舒缓，根本碰不到增生的滤泡本身。
找医生评估之后，也了解过射频消融这个方式，医生说这个操作是把凸起明显的滤泡处理掉，但不等于以后不会再长。咽喉这个地方本身就容易受刺激，熬夜、油烟、反复感冒反酸，都能刺激淋巴滤泡再次冒出来。当时纠结很久，最后没有直接做手术，一方面是怕做完之后咽喉变得干燥，一直有干涩刺痛的后遗症，另一方面也听到同诊室一个病友说，做完大半年，作息没管住，又慢慢长出小滤泡了。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，所有内容都不能作为诊断或治疗建议。
之后很长一段时间，没有再主动去消滤泡，重心放在减少刺激上。戒掉冰饮和重辣，吃饭放慢速度，晚饭吃得早一点，避免胃酸往上反流烧咽喉，反酸是很多人忽略的诱因。平时尽量不大声扯着嗓子说话，房间干燥的时候开加湿器，感冒了抓紧护理，不让炎症拖很久。慢慢的，大的滤泡没有消失，但是那些密密麻麻的小颗粒淡下去不少，最磨人的异物感减轻了很多，不再时时刻刻惦记喉咙里有东西。
也见过身边有人做完消融之后状态很好，很长时间都舒服，每个人咽喉底子、生活习惯不一样，出来的结果差别很大。
有一回复诊，医生随口说了一句，淋巴滤泡本身是咽喉的免疫组织，不是什么必须除干净的坏东西，很多人检查都有，只要没有难受的症状，其实不用刻意去处理。之前我一直钻牛角尖，盯着“根治”两个字，总觉得必须把所有滤泡清干净才算治好，反倒给自己添了很重的心理负担，越关注喉咙，越容易放大那种不舒服的感觉。
到现在，喉咙里还能摸到那种轻微的颗粒感，只是已经不会影响日常吃饭说话。不再到处找偏方，也不再执着要一次性全部清除。
那天看完报告走出诊室，顺路买了一瓶温水，没有再往药店拐。