那段时间夜里总睡不好，手心发烫，刷帖子到处查滋阴降火的水果有哪些，看到别人说多吃这类水果就能压下燥热，就抱着试试看的心思，每天换着买来吃。当时脑子里面想的很简单，水果都是温和的东西，多吃一点肯定没事，完全没考虑自己肠胃本就偏弱，只盯着那些网上提到的品种，一趟趟往水果店跑。
最先买的是梨，买回来就直接生吃，一天啃一两个。咬起来脆生生的，汁水很多，吃完喉咙那股干痒的感觉确实能暂时缓和，就以为起效了。连着两三天都是这样，白天没事，到了傍晚肚子就隐隐发凉，偶尔还会拉肚子，那时候还以为只是单纯受凉，没想过是水果吃多了带来的影响，依旧照吃不误。
之后又买了山竹，别人都说这个凉性很强，适合清火气。一次买一小盒，一次吃掉两三个。入口很甜，果肉软乎乎的，吃完之后那种心里烦躁的感觉会淡上一阵子。可没过两天，胃里开始发闷，隐隐胀着不舒服，吃饭也没胃口。
有天碰到亲戚，随口说了我最近一直在吃这些水果，她听完就劝我别这么乱吃。她说水果只是辅助，不能当成调理身体的法子，尤其我本身脾胃偏弱，长期大量吃凉性水果，火气没完全压下去，反倒伤了脾胃。
我当时还不太相信，想着网上写的清清楚楚，这些都是滋阴降火的水果，怎么到我身上就不对劲。依旧断断续续的吃火龙果、柚子，柚子一次能吃大半个，酸甜的口感很解燥，可夜里的燥热时好时坏，肠胃不舒服的情况倒是越来越频繁，有时候早上起来肚子就坠坠的，大便也不成形。
折腾好久才反应过来，我陷入一个很大的误区，就是觉得只要是能滋阴降火的水果，多吃就更好，完全忽略了体质差别。别人吃着合适，放到我身上，过量食用就会伤到脾胃，脾胃一旦弱下去，反而没法很好的调节体内的虚火，一边想着降火一边又添新问题。
后面去看医师，面诊的时候说了这段时间的情况，医师提醒我，不要自行靠水果调理虚火的问题，水果只能当作日常少量食用的食物，不能当作调理方案。身体有不适，要先面诊判断情况，不能自己看网上的说法挑选食物长期大量吃。医师也说了，每个人虚实情况不一样，有的人适合少量吃一点，有的人本身脾胃虚寒，这类水果吃多只会加重不适。
从那之后，不再一次性吃很多，偶尔想吃，就只吃一小片柚子或者一小块梨，不再抱着靠水果压火气的想法。夜里燥热的感觉没有一下子消失，肠胃不舒服的情况倒是慢慢减轻了。
现在偶尔路过水果店，看到山竹还是会想起那段日子，当初一心想靠吃水果改善不适，到头来反而把胃折腾的难受。只代表我个人的经历，别人吃这类水果的感受不会和我一模一样，身体上有不舒服，还是要找专业医师看一看，不要像我一样自己摸索着试。
那天看完诊回家，只是简单洗了个苹果慢慢啃，没有再去找那些偏凉的水果。