前段时间集市上龙眼堆得满满当当，看着果肉透亮，才认真琢磨吃新鲜龙眼有什么好处，连着好几天，每天摘一小串慢慢剥。之前总听旁人说它补这补那，自己胡乱抓一大把往嘴里塞，结果上火喉咙发紧，连着喝了两天凉水才缓过来，那回算是实打实踩了个没有分寸的亏。
上午容易发沉的时候，吃个五六颗新鲜龙眼，体感会有点不一样。不是那种猛地提神的刺激感，就是脑袋昏沉沉的那股劲儿淡下去，手上做事不容易走神。我平时早饭吃得简单，到十点左右容易发软发虚，试过好几次，这个时候吃上几颗，心口发空的感觉会压下去一阵子，力气回得来一点。
果肉汁水足，甜度很柔和，口干的时候咬开，汁水顺着喉咙滑下去，比喝白水要舒服很多。但它的甜是糖分很重的那种，不是清爽的甜，吃多了嘴里发黏，舌苔厚厚的，连喝水都觉得发腻。
我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
家里长辈说龙眼能润一润，可我自己试下来，它对我来说更偏向是短时间稳住状态的东西，不是什么调养的好物。有一回熬夜之后，想着多吃几颗补回来，一口气吃了小半串，当晚睡得更乱，躺床上翻来覆去，脸颊还发烫，之后就不敢在夜里碰它了。
身边有个朋友，体质偏凉，她说吃新鲜龙眼的感受比我明显，手脚冰凉的时候吃上几颗，过一阵子指尖会暖和不少。可她也说，稍微多吃两颗，嘴角就会冒出小疹子，每个人差别真的很大。
买的时候挑那种果皮带着一点青绿、捏着有弹性的，放久了果肉发塌的，不仅风味差，吃完肚子还容易胀。剥开之后尽快吃掉，放一会果肉就会氧化发暗，口感也变散，那个时候吃，之前说的那些舒服的感觉基本都体会不到。
不要抱着天天大量吃的想法。它给我的感受很有限，就只是短暂稳住疲惫、缓解空腹发软，除此之外没有别的特别的变化。指望靠它改善长期不舒服的地方，肯定行不通，我之前就是抱着这个念头，才一次吃太多，惹出上火的麻烦。
后来剥龙眼的时候，会刻意数好数量，一小串分两三天吃完，不再一口气吃光。甜的东西再好，一旦过量，好处就全都看不到了，只剩下身体扛不住的不适感。
那天傍晚，剩下的几颗龙眼放在盘子里，看着果皮慢慢变暗，最后也没有再伸手去拿。