那段时间总觉得头沉沉的，下班坐地铁的时候盯着手机，忽然就冒出念头去查男34岁血压多少正常，之后连着小半个月，早晚都攥着家里那个电子血压仪反复测，测出来的数字忽高忽低，搞得心里七上八下。
一开始犯了个很蠢的错，刚爬完楼梯到家，喘着气直接就把袖带给绑上，测出来高压一百四十多，当场就慌了，连着两三天晚上不怎么敢吃肉，还听熟人说的法子，泡那种不知名的草本水天天喝，连着喝了一周，头闷的感觉一点没好转，偶尔还会有点发飘，后来才反应过来，运动完没静下来测出来的数根本不算数，乱喝东西也没啥用处，我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
要坐着歇够五分钟，后背靠着椅子，脚平放踩实地面，胳膊和心脏齐平，不说话，不攥拳头，再去测。
稳定状态下，连着好多天安静测完，大部分读数落在高压110到125，低压72到83这个区间，去社区诊所让护士帮忙测，数值和家里测的差的不多。有几次前一晚熬夜、跟朋友聚餐喝了啤酒，第二天一早再测，低压就会冲到88、89，高压也往上走一点，隔一天好好睡觉，清淡吃饭，再测又回落回去。医生当时跟我说，成年人通用的参考线不是按34岁单独划一条，不是说到这个年纪就该放宽标准，只是每个人耐受不一样，有的人长期低压靠近85，身体没异样，有的人到82就开始头晕。
身边还有个同岁的同事，他常年作息规整，几乎不碰酒，血压常年卡在108/68，平时跑长跑都很轻松，跟我这个偶尔超标一点的情况完全不一样，他总说我太焦虑，没必要盯着一个固定数字死抠，可我自己心里放不下，总怕哪天直接往上冲一大截。
有时候早上醒了躺着没起身，迷迷糊糊测一次，数字会偏低一点，吃过早饭、忙上两三个小时，情绪稍微紧张一点，数值又会往上飘，所以单看某一次的读数，根本说明不了啥，得攒一段时间连续的记录，才能看出自己大致的状态。之前就是只凭一次偏高的测量结果，自己吓自己，还瞎调理，白白折腾一阵子。
也试过刻意少吃盐，外卖全都不点，家里做菜放盐收得很紧，坚持十来天之后，再测，低压往下掉了几个数，变化不算特别夸张，但能看得见差别，只是很难长期坚持，偶尔嘴馋出去吃一顿重油重盐的，隔天的读数又会往上浮动一点，这种波动好像本来就会发生，不是一成不变的。
不会再凭着一次偏高的血压，自己脑补一堆严重的问题，也不会觉得只要数字在某个区间里面，就什么都不用管，打算就这么一直断断续续记录，真的连续好多次都高出不少的时候，直接去找大夫看，不再自己瞎琢磨，乱试各种各样的办法。
床头柜上那个血压仪，到现在还放在老位置，想起来就测一下，测完随手把数字记在备忘录里。