那段时间天天翻手机，反复搜胸腹壁静脉炎多久能好，网上说法乱七八糟，有的说几天就消，有的说要拖上好几个月，越看心里越慌。侧腰靠近胸口那条血管鼓起来，摸着硬硬的一条，轻轻按上去就扯着疼，抬手、翻身的时候痛感会更明显，一开始没打算去医院，总觉得只是普通的筋疼，歇几天自己就能退下去。
最开始踩的误区就是，以为不动它、忍着疼就会恢复。在家就尽量少抬胳膊，弯腰都放轻动作，还听别人说热敷管用，连着好几天，每天拿热毛巾反复敷那个硬块位置，一次敷十几分钟。头两天好像酸胀感稍微轻了一点，可没过多久，那块地方反而发红更明显，疼的范围还往外扩了一点，夜里躺着，稍微侧身压到，就醒过来。
后来才反应过来，不是所有的肿胀都适合一直热敷。硬扛了快一周，实在扛不住，才挂了外科的号面诊。医生看了之后说这是胸腹壁静脉炎，叮嘱不要自己持续热敷，开了外用的药膏，交代尽量别拉扯到这一片，也不要总用手反复去按压揉搓那条硬血管。
回去之后按着说的来，不再随便热敷，药膏一天涂两次，动作幅度刻意收着，搬东西、伸懒腰全都停下。前半个月变化特别慢，硬块还是牢牢的在那里，痛感只是稍微降了一点，时不时还是会隐隐抽一下，那时候总忍不住琢磨，会不会一直就这样消不掉。
差不多第二十几天的时候，变化才慢慢显现出来。硬块不再是死死的一根，边缘先开始变散，按压下去的刺痛弱了很多，抬手的时候那种牵扯感淡了不少。但那条血管摸上去依旧和别的地方不一样，没有完全变回平整的样子。
中间碰到过一个一起候诊的人，他同样是这个问题，恢复节奏和我差很多，他十几天就基本不痛了，只是还留一点浅浅的印记。医生当时也提过一句，每个人情况不一样，恢复快慢没有固定的时间。
到第三十天出头，疼痛感基本消失，只是仔细摸还能摸到淡淡的条索痕迹，没有彻底消失干净。我问过复诊的时候，医生说有的人条索印记会留存更久，不痛就不用过度紧张。
这里只说我自己的情况，不代表所有人都会是这个时长。身体有这类不适，一定要找医生面诊，不要凭着网上只言片语自己试办法，我当初盲目热敷那段，实实在在加重过不舒服。
那天洗完澡，抬手擦头发，没有熟悉的拉扯疼，愣了一下。