那段日子一直在翻帖子，想弄清楚左后腰痛的原因有哪些，越看心里越慌，一会觉得是肾出了问题，一会又认定单纯是腰肌劳损，对着屏幕比对一条条描述，硬把自己的感受往帖子里的文字上套。最开始只是弯腰捡东西那一下扯着疼，位置固定在腰左侧靠后的地方，不是整片发酸，像是有根筋被拽住，站直了会稍微缓和一点，坐久了再起身，第一步都不敢用力。
那会犯了个很蠢的误区，觉得只要没有尿血、剧烈绞痛，就不用去医院，网上说多休息热敷就能慢慢好。家里翻出来旧的热敷垫，每天晚上裹在腰上，躺着不动，连续三四天，痛感一点没减轻，甚至翻身的时候，左边后腰会突然抽一下，夜里睡着都能被疼醒。还想着是不是坐姿问题，刻意把腰挺得笔直坐在椅子上，保持这个姿势撑不到半小时，那块地方的紧绷感反而更重。
朋友听见我念叨这个情况，随口说了句多半是久坐压出来的肌肉问题，不用小题大做跑医院。这话当时听进去了，连着一周都没打算挂号，只是减少出门，大部分时间窝在床上，以为静养就能慢慢把不适消下去。现在回头想，就是这种片面的猜测，让我拖了不少时间，身体发出的信号，单凭旁人随口一说，根本没法确定根源在哪。
起身走路都受限。
后来才反应过来，不能继续靠网上碎片化的说法猜来猜去，才预约门诊面诊。问诊的时候，医生仔细问了疼痛发作的时机，按压了后腰不同位置，还安排了对应的检查。全程只是听着，不敢再提前说自己判断出来的结果，怕先入为主干扰判断。检查之后得到的结论，和我之前在网上猜的几种情况全都不一样，是之前完全没往上面考虑到的情况，也才明白，单看左后腰疼痛这一个表现，背后对应的可能性太多，光凭自身感受根本区分不开。
整个过程仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。任何人有类似腰部不适，都要寻求专业医师面诊，不要像我一样对着网络内容自行推断。我当时只做了热敷和长时间静养这一种应对方式，这个做法仅属于我当时的选择，不建议其他人直接照搬，有的人这么做，不适感说不定还会加重。
走出诊室那天，慢慢沿着人行道往回走，步子放的很慢，左边后腰还是隐隐带着钝感。没有立刻就完全好转，只是心里悬着的那块石头落了，不再无休止的胡思乱想各种吓人的可能性。回家之后第一件事，把之前存的那些帖子全部关掉，不再反复翻看各类关于腰痛的描述，不想再凭着只言片语去猜测身体内部的状况。
躺上床，侧过身，小心翼翼避开会拉扯到疼痛的姿势，脑子里只重复回想医生提醒的，不要自行判定身体问题这件事。