连着两三天，一直纠结上完小便还想上是怎么回事，明明刚从卫生间出来没两分钟，那种酸胀的尿意又涌上来，蹲在马桶上面半天，挤出来一点点，站起来没多久又有感觉，来回折腾，心里乱糟糟的。一开始根本没往别的地方想，就认定是最近喝水少、熬的晚，上火闹出来的毛病，想着扛几天自己就能缓过去，没必要专门跑一趟医院。
那段时间，手边的水杯经常是空的，忙起来就忘了喝，只有渴的难受才灌两口冰水，还总爱吃重口的东西，辣的咸的一顿不落。网上随便刷到几句说法，说多喝温水就能压下去，就照着这个法子来，一下午猛灌好几杯，可情况没有变好，反而尿的次数更频繁，小腹那块坠坠的，隐隐发疼，坐久了格外不舒服。
还自作主张做过一件傻事，听熟人讲，喝点凉茶就能清火，连着两天都买来喝，以为把火气降下去，这个不舒服的症状就能消失。喝完第一天，好像短暂轻松了一小会，到夜里直接变严重，睡着之后频繁醒过来跑厕所，一晚上起来四五次，根本睡不踏实，整个人昏昏沉沉的，情绪也跟着烦躁，又慌又无奈，不敢再随便试这些法子。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这些经历不构成诊断或者治疗建议。
后来才反应过来，上火顶多算是诱因，不是根源。抽空去做了简单的检查，才知道是尿路那边有炎症刺激，膀胱一直处在敏感的状态，就算里面没有存多少尿液，大脑还是会收到想要排尿的信号，所以才会刚上完没多久又有尿意。
拿到反馈之后，按着嘱咐调整，没有再乱喝凉的东西，饮水改成少量多次，不会一次性大口猛灌，同时刻意不去刻意盯着尿意，有时候越在意，那种想要上厕所的感觉就会被放大，越关注越难受。慢慢的，夜里起夜的次数变少，反复想上厕所的酸胀感一点点淡下去，大概一周多，才慢慢回到之前正常的状态。
身边有个朋友，之前也有过一模一样的表现，她的情况和我不一样，查出来是别的问题，调理的方式也完全不同，所以同样的感受，背后对应的情况不一定相同，不能直接照着我的经历套到自己身上。
有一阵子好了之后，又疏忽大意，熬夜加上吃辣，那种熟悉的感觉又冒出来一点，才意识到这个状态很容易反复，不是症状消失就万事大吉。那段时间不敢再偷懒，尽量按时休息，辛辣刺激的食物主动避开，有尿意的时候也不硬憋，憋久了，刺激感会来的更快更明显。
到现在我也说不清，是不是所有这种情况都和炎症有关，我只能说，发生在我身上的时候是这样一条过程。如果拖的时间久，或者带着刺痛、小腹持续疼的情况，别像我一开始那样硬扛或者随便找偏方试。
那天看完回来，第一件事，就是把桌上那罐凉茶放到柜子最里面，再也没碰过。