半夜堵得胸口硬邦邦的时候，脑子里反复在纠结积奶多久不能给宝宝吃，一边心疼涨得难受，一边又怕贸然喂给孩子，惹出别的状况。那阵子作息乱得厉害，宝宝吃的时间没个准，经常吃一边就睡着了，另一边攒着奶，慢慢就堵起来。一开始还抱着侥幸，想着只是涨一会儿，等下醒了接着喂就行，哪知道连着两次，堵的时间拉长之后，挤出来的奶味道都变了，我才慢慢拿捏住自己这边的底线。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
最先做的蠢事，就是硬扛着不排空，还信了别人说的，只要没发烧就都能喂。那天下午三点多开始胀，一直拖到晚上八点，中间宝宝睡整觉，喊都喊不醒，摸上去乳房一块一块的，温温的，没有发烫，也没有浑身酸痛发烧，当时还觉得没事，等宝宝醒了直接喂。喂之前随手挤了一点在手上尝，淡淡的酸味一下子就出来了，当下就不敢往宝宝嘴里送，拿吸奶器全部吸出来倒掉，之后慢慢轻柔揉开硬块，折腾到快十点才舒服一点。
有一回堵的时间短一些，大概两个小时左右，同样是积着，挤出来闻着、尝着都和平时没差别，就正常喂了，宝宝吃完也没有哭闹、拉肚子的情况。那时候才隐约感觉到，单纯看时长好像也不是那么死板，不是卡着一个固定小时数一刀切，味道和乳房自身的状态，对我来说比冷冰冰的时间数字更要紧。
一起喂奶的宝妈跟我说，她堵四个小时照样喂，宝宝一点事都没有，还有的说只要超过三个小时就全部倒掉，一点都不留。听得多了之后更迷糊，每个人身体不一样，奶水的情况也不一样，别人的标尺套不到我身上。
后来才反应过来，就算时间不算久，只要乳房摸起来发烫、自己浑身发沉，哪怕才两个多小时，我也不会再给宝宝吃。有一次就是这样，堵了两个半小时，硬块很疼，身上隐隐发寒，虽然挤出来的奶闻着还正常，我还是选择排空，等状态缓和下来，新产的奶再喂。我不敢赌，小孩子肠胃娇嫩，我担不起那个风险。
也试过堵着的时候，只把前面一小部分奶挤掉，剩下的继续喂。试过一次之后就放弃了，分不清发酸的范围到底有多大，挤掉一点也没法保证剩下的就没问题，索性只要察觉不对劲，直接全部排空，省得心里一直悬着，喂的时候也没法安心。
还有一个细节，涨奶的时候别使劲用力去揉，蛮力推硬块很容易把乳腺弄伤，反而更容易发炎。我最开始不懂，疼得急了就使劲按，硬块没散开，还越揉越疼，之后就改成轻轻打圈，配合吸奶器慢慢排，力度放得很轻。
我这边自己的习惯是，积奶超过四个小时，并且已经有明显胀痛、发酸的情况，就不再喂。如果只是轻微涨，没有硬块，也没有异味，时间稍微久一点，我会先挤出来少量试一下味道，再决定要不要喂。但这个只是我自己一次次试出来的做法，换到别人身上不一定合适，乳房有没有发炎的苗头，每个人耐受的程度差别很大。
有次夜里涨醒，迷迷糊糊看了眼时间，距离上次吃奶刚好三个半小时，摸起来只有一点点胀，没有硬块，挤出来尝着也和平时一样，就直接抱过来喂了，宝宝吃完安稳睡下去，没有任何不舒服。同一天白天，同样三个多小时，堵出硬块，微微发酸，就直接倒掉了，同个时长，两种结果，从那之后就不再死盯着时钟判断。
最怕的就是一边担心奶水浪费，一边又放不下心，反复纠结。奶水本身生成的速度很快，排空之后没多久又会有，比起舍不得倒掉这点奶，宝宝安稳舒服更重要。真的出现持续高烧、乳房红肿剧痛，我不会自己在家慢慢处理，会直接去找专业的人看，这种时候就不要再纠结奶能不能喂这件事了。
到现在我也记不住一个固定不变的时间线，每次都是先摸、先挤一点闻一闻尝一尝，再做决定。