之前刷到网上一堆帖子讲海胆有什么功效与作用，说得很诱人，那段时间刚好身子容易乏，想着买来尝一尝，顺带看看能不能改善状态，完全没多想别的。找海鲜店挑了鲜活的，店家帮忙处理干净，直接生吃，入口绵密，带着海水的鲜甜，一口气吃了三颗。
没隔多久，肚子里面就开始发闷，不是绞痛那种，是闷闷的发胀，太阳穴也跟着一跳一跳的。当时第一反应，网上都说海胆滋补，应该是营养在起作用，多喝点温水缓一缓就好，这个想法现在回头看，就是最大的误区。硬扛着，没有停下，晚上吃饭还配了一点酒，以为能帮着吸收。
不适感慢慢加重。
躺在床上翻来覆去，浑身燥热，心里慌慌的，脑子格外清醒，到后半夜一点睡意都没有。身上没有起疹子，也没有呕吐，就是持续的烦躁和肠胃不舒服，分不清到底是海胆本身带来的反应，还是网上说的那些所谓功效，在我身上根本不合适。身边朋友经常吃海胆，说每次吃完都觉得精力变好，不会像我这样难受，他劝我少吃一点，每个人耐受不一样。
熬到天快亮的时候，才勉强眯了一小会儿。醒过来第一件事就是去查，才看见有人提醒，海胆属于偏温补的东西，本身容易上火、肠胃偏弱的人，一次性吃多了负担很重。之前只盯着那些说它滋养身体的说法，完全忽略自己本身就脾胃虚，还一次性吃了不少，也没有控制分量。这里只是记录我自己的感受，别人吃或许没有一点事，不代表海胆本身有问题。
之后隔了快一个月，才敢再试着碰一点点，只挖了小小的一勺。这次吃完安安静静坐着，不再抱着它能调理身体的期待。肚子没有闷胀，夜里睡觉也安稳，才慢慢意识到，网上讲的那些所谓作用，不是吃下去就一定会兑现。它就是一种高蛋白的海鲜，不是随便谁吃都合适的食补东西。
那段时间还纠结过，是不是买到不新鲜的海胆了，回头去找店家问，店家说当天这批货很多人买，反馈都正常，不存在变质的情况。那时候才慢慢接受，问题出在我自己身上，是我轻信了网上流传的说法，把海胆当成调理身子的东西，盲目多吃，忽略自己身体能不能承接得住。如果身体本身有不舒服，不要指望靠吃海胆来调整，有需求最好去找专业医师面诊。
到现在，偶尔想吃的时候，也只是浅尝几口，不再去琢磨它所谓的各种功效。吃的时候就单纯当成一道海鲜，享受那个口感，不再抱有别的期待。
那天早上起来，水杯里的水早就凉透了。