那段时间一直在琢磨眼睛干涩模糊怎么回事,一开始只当是熬几个晚上带来的正常反应,没往深处想,手边就放着一瓶网上别人推荐的润眼的东西,不舒服了就滴两下,滴完短暂的舒服感过去之后,模糊的感觉反而来的更快。
白天坐在桌前,盯着屏幕,文字会慢慢散开,边缘变得软软的,要用力眨好几次眼,或者把脑袋往后挪很远,才能勉强看清楚一点。有时候眨完眼睛,眼前会蒙上一层淡淡的雾,要等个几秒才慢慢散开。眼皮沉得厉害,明明没有很累,却总想着闭着眼歇一会,风一吹过来,酸胀感顺着眼眶往太阳穴那里窜。
当时脑子里面冒出一个很离谱的想法,觉得只要多睡觉,睡够十几个小时,这个状况就能自己消掉。连着两天早早躺上床,关灯闭眼,睡眠时间拉得很长,醒过来睁开眼的那一刻,好像稍微清爽一点,可坐到电脑前面不到半小时,熟悉的干涩、发糊的感觉又回来了。
还听朋友说,多喝温水就管用,缺水才会眼睛难受。于是那段时间杯子一直攥在手里,不停往嘴里灌水,一天喝的量比往常多出一倍,频繁跑厕所,可眼睛里面那种干巴巴的感觉一点都没有减轻,视线发虚的频率也没有变少。
只是我个人的情况,不同场景、不同人的体验会存在差异,身体出现这类不适,一定要寻求专业医师面诊。
后来抽时间去了门诊,坐在那里,医生拿仪器慢慢看,问了每天对着屏幕的时长,还有平时会不会不自觉减少眨眼,说了很多我之前完全没有留意到的细节。我之前一直以为,模糊是视力又变差了,一心想着要重新配眼镜,压根没料到会和眨眼频次、长时间持续注视有关系。
从诊室出来的时候,手里拿着医嘱,没有拿到什么一用就见效的东西。那段日子,试着刻意提醒自己多眨眼,每隔一段时间就挪开视线,不再不舒服就直接滴药水。变化来得很慢,不是一两天就能感受到差别,有时候忙起来,注意力一投入进去,又会忘记,等反应过来的时候,眼睛已经干得发疼,看东西又开始一片朦胧。
有一回傍晚,外面天色暗下来,没有开灯,还在对着屏幕,没过多久,模糊感直接加重,字完全分不开,只能赶紧合上电脑,靠着椅背闭着眼。那一瞬间才清楚,不是休息够了就万事大吉,有些习惯改不过来,不适感就会反复找上门。
也不是每一天都难受,周末放下电子设备,出门慢慢走,不用盯着任何屏幕,到了傍晚,眼睛的状态会安稳很多,不会时不时就发雾。可只要工作日一恢复之前的节奏,那种干涩模糊的感受又会卷回来,反反复复,没有一个一劳永逸的法子。
晚上躺在床上,闭上眼睛,眼眶里面还是闷闷的,脑子里反复回想白天看东西一次次变模糊的瞬间,也会懊恼,明明早就察觉到不对劲,却先是自己瞎猜,试了好些不对路的办法,白白拖了一阵子。
那天关灯之后,我把桌上常备的那瓶润眼的东西,推到了抽屉最里面。
不该凭着自己的猜测硬扛。