那段时间天天发愁小孩不吃饭怎么办偏瘦，看着他胳膊细细的，称上的数字好久都不动一下，家里老人也跟着着急，一顿饭能催七八遍，追在屁股后面哄着塞两口，一顿饭拖一个多小时，饭菜凉了又热，热了又凉。
最先做的一件蠢事，就是听熟人说某个开胃的偏方，熬水天天给孩子喝，连着喝了快一周，胃口一点起色都没有，反倒开始抵触喝水，看见端杯子就扭头躲。那时候总觉得，只要找个东西把胃口打开，体重自然就能往上走，完全没琢磨吃饭这件事本身的节奏是不是乱掉了。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
零食是最大的卡点。
白天家里随手放着小饼干、奶片，孩子随口就能抓到，上午吃一点，下午又吃一点，等到正餐上桌，肚子里本来就有东西，哪里还吃得下饭菜。之前总想着孩子太瘦，多吃点零碎的总能补一点，结果本末倒置，正餐吃得更少，营养根本跟不上。后来才反应过来，干脆把零散的零食全部收起来，只在两餐中间固定一个很短的时间给一点点，其余时间一点都不提供，水果也控制分量，不再随时随地拿给他吃。
吃饭的规矩也慢慢改。不再端着碗跟着走，固定坐在餐桌，开饭时间和我们大人同步，到点摆好饭菜，半小时之内吃完，时间一到直接收碗，没吃完也不再补喂。刚开始两三天闹得厉害，下一顿之前喊饿，老人看着心疼，好几次想偷偷拿点心，都按住了。饿一两顿不会把身体饿坏，就是要让他慢慢明白，吃饭只有固定的时间，错过了就要等到下一顿。
菜的做法也顺着他的喜好微调，不是说只做爱吃的，而是在他能接受的食材里面换花样。不爱吃大块的肉，就剁成肉末混进粥里或者捏成小丸子，青菜切得碎一点，颜色搭配看着清爽一点，分量少盛一点，碗里堆得满满当当的时候，他一眼看见就不想碰。每次少装，吃完了愿意再加，这样压力小很多。
这只是我的个人感受，不是标准答案。每个孩子情况不一样，有的是脾胃方面的问题，有的单纯就是习惯问题，不能直接照搬我这套做法。
作息也跟着调整。之前下午睡得很晚，一觉睡到临近晚饭，醒过来昏昏沉沉，食欲很差。慢慢把午睡往前挪，睡醒之后留出一两个小时再开晚饭，睡醒之后可以下楼跑一跑，玩一会儿，活动开了，到饭点才有饿的感觉。运动量这点很直观，哪天出门跑跳得多一点，当天吃饭会省心不少，闷在家里不动，饭量多半就要打折扣。
坚持了差不多一个多月，变化不是一下子就来的，体重涨得很慢，每次上秤也就多一点点，不像想象里那样快速长肉。至少不用追着喂了，坐到餐桌前可以自己拿起勺子，愿意主动吃几口，不会看见饭菜就躲开。中间也反复过，偶尔贪玩又吃得很少，这种时候也不再焦虑，不会一看见吃得少就想着马上加餐。
后来也抽时间带去检查过，指标没有明显异常，医生只是叮嘱规律饮食，不要强迫进食。回来之后心态放平很多，不再盯着体重秤上的数字天天焦虑，比起一下子长胖，稳定的进食习惯更要紧。
到现在也没有变成胃口很好的孩子，依旧吃得不算多，身形还是偏瘦，只是不再像之前那样抗拒吃饭。