上次单位收培训反馈表的时候，盯着空白格子发呆好久，才慢慢琢磨培训建议和意见怎么写，一开始总想着写的正式一点，说些场面话，写出来干巴巴的，自己看着都觉得没有分量，交上去估计也只会被扫一眼就放一边。最开始动笔的时候，想把所有不满意的地方一股脑堆上去，写了满满两行，回头再看，语气太冲，像是单纯在抱怨，不是在提意见，划掉重写了两三次。
最先调整的是写法，分开两块来写，一块写自己觉得这次培训里还不错的地方，另一块才是想要调整的建议，不会一上来就全是挑问题的话。比如那次授课老师讲的案例很贴近日常工作，就先写上这点，再接着说后面想提的内容，这样读起来不会生硬。那个时候还分不清建议和意见的差别，以为两个是一回事，后来才反应过来，意见更多是自己参训之后直观的感受，建议是可以落地的调整方向，不是凭空空想出来的想法。
不要写太大太空的话。
有一回看到旁边同事写的反馈，写希望丰富培训内容，提升培训质量，就这么一句话，没有别的内容，表格交上去，谁也不清楚到底想要哪方面的内容，该怎么调整。我后来就学着把想法落到细节上，比如培训安排在工作日下午，连续三个小时，后半段很容易走神，就写可以适当拆分时长，中间多留一点休息的空隙，或者把一部分内容放到线上，方便反复回看。这只是我的个人感受，不是标准答案，每个人参训的体验不一样，写出来的东西自然也不一样。
还有一个容易忽略的点，是内容的匹配度。那次培训有一部分内容，对于我们岗位来说偏基础，已经反复接触过很多次，占用了不少时间，而我们平时工作里经常卡住的那一块，只是简单带过几句。写的时候没有直接说内容不好，而是写，可以提前收集参训人员日常遇到的难点，再调整授课重点，减少大家已经熟悉的内容，多安排贴合岗位实操的讲解。这样说出来，是站在提升培训效果的角度，不是否定授课的人。
措辞上不用刻意堆砌书面词，就顺着自己真实的想法写，但是也不要带着情绪去写。不要写讲得没意思、听不懂这类很笼统的话，如果是节奏太快跟不上，就写授课节奏偏快，部分知识点来不及消化，希望可以适当放慢一点，多留出一点提问交流的时间。有想增加的形式，也可以直接写，比如增加小组讨论、现场实操练习这类环节，而不是只坐在下面听。
写完之后，多读一遍，删掉那些情绪化的句子，保留实实在在的感受和想法。篇幅不用很长，不用硬凑字数，有想说的就写清楚，没有太多想法，简短写几句也没关系，不用勉强自己填满整张表格。有的人习惯写的很简短，有的人愿意多说一点细节，没有固定的长短要求，只要表达清楚自己真实的参训感受就够了。
之前还纠结过，要不要写的面面俱到，既要夸到位，又要把所有问题都点出来，折腾很久才想明白，反馈表本来就是收集不同人的想法，不用追求周全。只写自己真实感受到的部分就好，没体会到的地方不用硬加内容。有的人更在意培训的时间安排，有的人更在意课件资料，侧重点本来就不一样，照着自己在意的地方写，这份反馈才有属于自己的参考意义。
交完那张表之后，后面再碰到要填培训反馈的时候，就不会再卡在开头不知道怎么下笔，不再一味去抄别人写好的模板，模板里的句子终究不是自己的感受，拿过来用，看着工整，却没有实际的参考价值。
到现在，我写这类内容，还是先在心里过一遍整个培训过程，记下印象最深的地方，好的地方如实说，觉得可以优化的地方，讲清楚具体场景和想法，仅此而已。