之前刷到好多人在争鸡蛋清多大宝宝可以吃，有说八个月就能加的，也有硬要等到一岁半才肯碰的，我当时心里拿不准，就只能慢慢磨着试。家里老人总说蛋白好消化，早点喂长得快，那段时间耳边天天都是这话，差点就顺着提前给了。
一开始犯了个傻，听邻居随口说他家娃九个月吃着没事，就想着直接舀小半勺混进米糊里，那时候宝宝才九个月出头，蛋黄已经安稳吃了快两个月，没有过敏反应，我就下意识觉得蛋白应该也一样。那天调完米糊喂进去，没到二十分钟，脸颊就泛起一片淡淡的红疹子，娃还一直蹭脸，烦躁得不肯再吃东西，吓得我赶紧停掉，之后连着好几天只敢喂之前吃过的东西，不敢碰任何蛋制品。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
停了一个多月，才又动了试一试的念头。
那次是十个半月，先取一点点鸡蛋清，大概米粒那么大，用温水化开拌在粥里，只喂了这一小口，当天别的新辅食一概不加。吃完之后盯着他，上午看、下午看，到晚上洗澡的时候，皮肤干干净净，没有红疹，也没有呕吐、拉肚子，悬着的心才稍稍放下来。接下来的两三天，每次只加一点点，慢慢往上加量，连续观察满一周，确定没有异常，才敢稳定少量安排。
一起遛娃的宝妈，她家宝宝一岁整才试蛋清，第一次吃就起荨麻疹，跑了一趟医院，之后医生建议她再往后推迟两三个月再尝试。还有一个，八个月就顺利吃上了，从来没有过敏迹象，每个孩子反应差得很远，真的没法统一时间。
这只是我的个人感受，不是标准答案。
后来才反应过来，蛋黄和蛋清的过敏原不一样，蛋黄耐受，不代表蛋清也能扛住，蛋清里的蛋白分子更容易诱发过敏，不能凭着吃蛋黄没事就直接往前赶。试的时候最好选白天，方便观察状态，万一不舒服，也能及时去找医生，不要放在睡前或者傍晚去加新东西。每次试新的，都要避开打疫苗前后几天，本来疫苗之后就容易有不适，混在一起根本分不清楚到底是哪里出了问题。
也不是说过了某个月龄就一定能吃，月龄只是一个参考，重点还是看宝宝本身的体质，之前有没有湿疹反复、食物过敏史，家族里有没有过敏体质的亲人。就算到了一岁，第一次喂依旧要少量，拉长观察周期，不能一次给一大勺蒸蛋羹。
那段时间试完蛋清，夜里躺床上，脑子里反复回想那天起疹子的样子，总后怕自己当时太心急，没有多想一想。