那段时间整个人蔫蔫的，心里一直悬着，到处翻帖子看传单后长期低烧怎么办，越看脑子越乱，好多说法混在一起，根本分不清哪些能试着参考，哪些不能碰。一开始总觉得只是普通的发热，扛几天就能自己退下去，连体温计都只是想起来才夹一下，没想着规律记下温度变化。
做的第一件蠢事，就是自己随便找了之前剩下的消炎类药片吃，想着压下去体温就万事大吉，断断续续吃了两三天，烧一点都没往下走，人反倒更容易发虚，坐着不动也会出一层薄汗，胃口跟着变差，吃两口东西就觉得胀。那时候还固执的以为是药量不够，差点再加量，后来被家里人拦着，才停下不再乱吃药。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能作为诊断或治疗建议。
跑医院之前，在本子上随手记了几天的时间点，几点测的体温、有没有浑身发酸或者乏力、有没有别的不舒服，比如嗓子疼或者头晕，写的乱糟糟，好多时间都记混了。挂号的时候，接诊的大夫说持续低烧不能只盯着降温，要先排查感染相关的项目，抽血还有别的基础检查一项一项安排。等待结果的那两天，夜里醒过来好几次，伸手摸自己额头，总觉得烫，又分不清是真的发烧还是心里太慌产生的错觉。
等待结果的时候，没有再乱吃任何药，只是尽量把作息稳住。白天不硬撑着干活，累了就靠着歇一会，水喝的比往常多，不是猛灌，隔一阵子慢慢喝几口。饭也挑清淡一点的，重油重辣的东西一口都没碰，怕身体负担变重。房间每天开窗透一会气，不闷在密闭的空间里面，被子薄厚跟着体温感受调整，不会裹很厚捂汗，之前听过捂汗退烧的说法，不敢再去试。
结果出来之后，才知道不是想象里简单的炎症，需要按医嘱安排后续的随访观察，不是吃几次药就能立刻恢复正常体温。之后好长一段时间，体温都处在一个忽高忽低的状态，有时候上午三十七度出头，到傍晚又往上飘一点，来回波动。那段时间慢慢学会不盯着数字焦虑，不是体温稍微高一点就紧张到不行，只是按时复诊，跟大夫说清楚自己身上细微的变化。
身边有个熟人，跟我情况有点像，一开始嫌麻烦不想去医院，在家硬扛了快半个月，最后症状加重才去检查，来回折腾更久。他那会总说低烧不算大事，没必要花时间跑医院，现在回想起来，这种想法实在是冒险。每个人身体底子不一样，同样是长期低烧，背后对应的情况完全不一样，别人的处理路子套在自己身上，不一定合适。
中间有一次，听旁人说了一个泡水的方子，说是能退低烧，犹豫了好久，最后还是没拿来喝。经过之前乱吃药的教训，不敢随便试来路不清楚的法子，怕给身体添别的麻烦。很多偏方没有对应的评估，看着温和，不见得适合当下的状态。
一直到后来，体温慢慢稳定下来，不再反复飘高，前后耗了挺久，不是两三天就好转的。整个过程里，最遗憾的就是刚开始的时候抱有侥幸，私自服药耽误了及时排查的时间。