前阵子跟朋友聚餐，喝到后面控制不住，一直在反复反胃，那时候脑子乱糟糟的，满脑子都在想喝酒喝多了老吐怎么办，身边有人七嘴八舌给主意，我挨个试了几个，现在回头看，好些做法纯粹是添乱。
最先做的一件蠢事，就是听人说多喝温水能稀释酒，捧着杯子大口大口往喉咙里灌。刚咽下去没半分钟，胃里一阵翻涌，吐得比之前还要厉害，连带着胃里本来剩下的一点东西全清空了，喉咙烧得发疼，连喘气都带着一股酸味儿。那会整个人蜷在沙发上，一动就想吐，连抬头都费劲，才反应过来，胃已经处在很敏感的状态，猛的往里灌水根本扛不住，只会刺激它继续收缩。
旁边另一个朋友，说家里有蜂蜜水，冲浓一点喝下去会舒服点。缓了大概十几分钟，不那么频繁干呕的时候，才小口抿了一点点，一次就喝一两口，含在嘴里慢慢咽，不敢急。没有立刻止住想吐的感觉，但没有诱发新一轮呕吐，就是嘴里发甜，稍微压下去一点那种恶心的劲儿。这只是我的个人感受，不是标准答案，有的人喝了说不定还是会反胃。
吐的时候千万别硬憋着。最开始我下意识想忍住，怕难堪，结果憋得胸口发闷，眼泪都呛出来，反而吐得更凶，胃酸冲到食道里面，灼烧感持续好久。后来干脆侧着身子，头偏向一边，吐完之后只用清水漱漱口，没有立刻吃东西，也没有接着喝水。平躺真的不行，一仰躺，反酸的感觉马上就上来，整个人都不安稳。
有个一起吃饭的人，之前喝多了也是一直吐，他那回直接找了凉牛奶慢慢喝，说是能护着胃黏膜。但那天我试不了，光是闻到奶味就反胃，每个人耐受的东西不一样，没法照搬。他当时吐的次数比我少一点，不过他事后也说，要是恶心感很重的时候，牛奶也会直接吐出来。
吐到后面，已经没有东西可以吐了，只有黄水，浑身发软，出虚汗。那时候就安安静静靠着，尽量不动，不刷手机，不跟人说话，减少脑子的刺激。屋里灯光调暗一点，别吹冷风，冷风一吹，胃更容易抽着难受。
我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
熬到后半夜，不再持续想吐了，也只敢啃很小一块苏打饼干，嚼得很碎，一点点咽下去，不敢多吃。但凡胃里稍微有一点不舒服，就立刻停下，不再往嘴里塞东西。第二天醒过来的时候，喉咙和胃还是隐隐发酸，一整天都避开油腻辛辣的吃食，只喝清淡的粥水。
那天之后我才明白，反复呕吐的时候，最忌讳的就是急于用各种东西去“解救”，很多法子在别人身上管用，换到自己身上，只会加重难受。如果一直止不住呕吐，或者吐出来带血丝、意识开始迷糊，就不能自己硬扛，得找专业的人看看。
那天睡着前，脑子里剩下的画面，就是沙发边放着的半杯没喝完的温水，一直没敢再多喝一口。