洗完头图省事，吹风机随便吹两下就躺床上，睡到半夜突然一阵闷痛往上窜，当时脑子第一反应就是没吹干头发头疼怎么办，整个人昏沉沉的，太阳穴跟着一跳一跳，连翻身都觉得难受。一开始没往受凉上头想，只觉得单纯睡不好，还硬撑着打算继续眯一会，结果越躺越难受，额头那块凉冰冰的，痛感慢慢漫到整个头顶。
最先做的蠢事，就是随手翻出家里剩下的止疼片，想直接吞一片压下去。药片咽下去之后，安安静静躺了二十多分钟，痛感一点都没松，甚至还有点发沉，脖子也跟着僵住。后来才反应过来，这种头疼和平时熬夜的头疼不是一回事，凉气积在头皮里面，光靠吃药根本碰不到根源，就是白折腾。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能作为诊断或治疗建议。
烧了一壶温水，找了干净的毛巾浸进去，拧到不会滴水的程度，折成方块敷在后脑勺还有发根的位置。温度不能太烫，贴着皮肤只会觉得暖乎乎的，不会烫得要挪开。敷上去的前几分钟，头皮会有点发麻，像是藏在里面的寒气一点点散开，太阳穴那种紧绷的拉扯感，慢慢缓下来不少。毛巾凉了就重新浸热水换一次，前后来回换了三次。
敷的时候不敢躺着不动。
坐靠在床头，肩膀放松，手指轻轻顺着头皮打圈揉，重点按后脑勺和脖子衔接的那块地方，力度不用很重，就是慢慢推着揉。不敢用力掐，用力重了反而会扯得太阳穴又开始疼。揉的时候尽量不要吹风，房间里窗户都关上，怕再有冷风扫到头上，刚散开一点的凉气又积回去。这个过程花了挺久，中间还会一阵一阵反复疼，不是敷上马上就完全不痛了。
中间试过把吹风机调温风，隔着一段距离对着后脑勺慢慢吹，来回移动风口，不会固定对着一个地方烤。吹的时候手放在头皮上感受温度，头皮温热起来就停，吹久了头皮发干，反而会不舒服。吹完之后赶紧把头发拢好，裹上薄的干毛巾，不再让它露在外面受凉。
喝了一杯温的白开水，小口小口慢慢咽，没有喝浓茶或者冰的东西。之前听别人说喝红糖姜水有用，那天家里没有，也就没勉强去找别的东西试，不想随便往肚子里塞不知道适不适合自己的东西。安静坐着的时候，尽量不刷手机，屏幕亮起来，眼睛跟着使劲，头会更容易胀。就靠着，闭着眼，注意力放在后脑勺温热的触感上。
折腾大概一个多小时，那种闷胀的痛感一点点往下退，剩下一点点隐隐的不舒服，已经可以正常躺下休息。那天之后，头疼没有再加重，睡到天亮起来，基本就没事了。也不是说这个办法放在谁身上都管用，我那次刚好是受凉引起来的头疼，才慢慢缓过来。如果头疼持续很久，或者恶心想吐，肯定不能靠热敷硬扛，得去找医生看看。
第二天早上起来第一件事，就是翻出吹风机放在床头边上。