那段时间蹲厕所的时候总觉得不对劲，翻来覆去查帖子，盯着屏幕反复琢磨大便有腥味是什么原因，一开始往很吓人的方向猜，连着好几天心里悬着。
最先做的蠢事，就是自己随便找了点肠胃调理的冲剂喝，想着无非就是消化不好，喝两天应该就能压下去味道。冲剂冲出来淡淡的，一天两包按时喝，连续喝了四天，一点改善都没有，那个腥味照样存在，甚至有时候上完厕所，味道散得比之前还要慢。那时候还怀疑是不是药不对症，又想去网上找别的方子，还好没继续乱试别的东西。
吃饭的习惯那段时间确实偏了，中午晚上基本都是牛肉、猪肉，顿顿都有一大份红肉，蔬菜吃得很少，有时候一天也就啃两口黄瓜，主食也吃得简单。一开始根本没把吃的东西和这个味道联系在一起，总觉得味道异常就等于肠胃里面出了别的问题，越想越慌。
后来慢慢留意，哪天少吃肉，多吃青菜杂粮，第二天再看，腥味就淡很多。连着试了两回，一次晚上完全不吃红肉，换成鱼和青菜，第二天几乎闻不到那个特殊的腥气。再恢复连续两天吃红烧牛肉，味道又回来了，来回对比了几次，心里大概有了数。
这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，我这些观察只发生在我自己身上，不能作为诊断或治疗建议。每个人肠胃耐受不一样，有的人吃很多红肉也不会出现这种情况，换作别人，同样的腥味来源可能完全不一样，不能直接照着我的情况对号入座。
也留意过别的小细节，喝水少的时候，大便偏干，腥味会更明显。每天饮水量够，排便顺畅一些，味道相对温和一点。不过这个变化没有忌口红肉来得直观，只能算附带的一点感受，说不准是不是巧合。
中间也纠结过要不要直接去做检查。心里总放不下，害怕是别的问题，纠结了两三天，先试着调整饮食，停掉密集的红肉，增加蔬菜，观察一周。一周之后，腥味基本消失，之后正常少量吃肉，也没有再出现之前那种明显的腥气。
有一回和家里人随口提这件事，家里人说他偶尔大量吃猪肝之后也会有类似的味道，只是持续时间很短，他从来没放在心上。听他这么说，才意识到高蛋白的红肉、动物血制品这类东西，在肠道分解之后，本身就容易产生带腥感的代谢气味，只是很多人不会特意留意。
但我也清楚，这个解释只适合我这一次的情况。如果这个腥味一直持续，或者还混着发黑、肚子持续疼、乏力这些别的不舒服，肯定不能只靠调整饮食硬扛，该找医生看还是得去。我能确定的，仅仅是在我身上，诱因和短期大量吃红肉挂钩，不代表所有人都这样。
之后吃饭就刻意控制红肉的量，不会连着好几顿全是肉，搭配着绿叶菜，喝水也尽量跟上。到现在，那次之后再也没有出现过一模一样的腥味。
到现在回想，最不该做的，就是没找原因之前先自己随便喝调理的东西，白白耽误几天，还徒增心理负担。