烧到浑身发软的时候，脑子里乱糟糟的，最先慌起来的就是哺乳期发烧没奶了怎么办，之前每三个小时胀一次的胸，那天摸上去软趴趴的，跟放空了的气球一样，宝宝凑过来吸半天，吞几口就不耐烦地扭头哭，越哭我心里越沉。
一开始还抱着侥幸，觉得只是发烧暂时堵住了，刷到网上好多说法，说只要不停让宝宝吸，烧一退奶马上就能回来。那个时候烧到三十八度多，浑身骨头都发酸，还是硬撑着，隔一个多小时就抱过来喂，喂完手都在抖，也不敢歇着，拿吸奶器再空吸十几分钟，吸出来就几滴透明的水，根本算不上奶。家里老人还说要多喝浓汤，炖了满满一锅猪蹄汤，油乎乎的一大碗逼着喝下去，喝完胃里翻江倒海，烧反倒反反复复，奶也一点起色都没有。现在回头想，这就是我当时最大的误区，发烧的时候身体本身就在消耗，油腻的汤水根本补不进去，还加重了身体负担，不是所有缺奶都靠浓汤催。
扛了大半天，体温一直下不去，胸也没有一点发胀的感觉，才想着去医院看看。接诊的医生说我这个情况，是高热消耗加上身体应激，奶量暂时回落，先把发烧的根源处理好才是第一位，同时提醒我，所有身体不舒服的情况，都要找专业医师面诊，不要自己跟着网上的法子乱试。医生没有打包票说奶一定能恢复，只是说先稳住体温，保证水分，不要强行高强度排空折腾乳房。
回去之后就停掉了那些厚腻的肉汤。
换成温温的白开水，小口小口不停喝，也不再死盯着吸奶器上的刻度焦虑，不再定闹钟强行排空，宝宝愿意吃就喂，不愿意也不硬逼着。那段时间夜里最难熬，宝宝习惯了充足的奶，吸不到就哭闹，哄好久才能安静，自己靠在床头坐着，胸口闷闷的，会忍不住怀疑是不是就这样回奶了。身边一起喂奶的朋友听说之后，劝我直接放弃，干脆给宝宝转奶粉，她说她当初一次感冒发烧之后奶就没再回来，折腾很久都没用，别把自己身体拖垮。
我没有立刻做决定，只是按着医生说的，好好休息。之前总想着趁宝宝睡觉抓紧做家务，发烧之后才逼着自己跟着一起躺，能睡一会是一会。体温慢慢降到正常水平之后的两三天，胸依旧很软，偶尔能感觉到一点点很淡的奶阵，和之前胀奶那种紧绷的感觉完全不一样，量很少，勉强够宝宝垫一垫，大部分时候还是要搭配奶粉。
也试过一次温敷，就是简单拿温热毛巾敷一会，敷完轻轻顺着往乳头方向捋几下，不敢用力揉，之前看到有人揉出乳腺炎，实在不敢冒险。这个只是我当时自己试着做的，不一定适合所有人。
大概四五天过去，某天傍晚喂完，忽然又感觉到熟悉的发胀感，没有之前那么猛，但是能明显感觉到乳房慢慢沉下来，宝宝吸吮的时候，吞咽声连贯了不少。只是奶量再也回不到发烧之前那样充足了，一直维持在偏少的状态，混合喂养到后面慢慢断掉。
这只是我自己身上发生的事，每个人体质不一样，有的人烧退几天奶就恢复原样，也有人和我一样，奶量再也回不去。
最后那天夜里，喂完奶，把宝宝放到小床上，盯着他闭紧的眼睛发呆，心里说不清是遗憾还是松了口气。